virprom.com – Air rebusan mengandung banyak mineral dan vitamin yang dapat memberikan kesehatan bagi tubuh. Namun, apakah baik meminum jahe di malam hari?
Ternyata jus wortel tidak mengandung kafein sehingga aman diminum di malam hari.
Ternyata, meminum air rebusan malam sebelum tidur memiliki manfaat lain bagi tubuh, seperti meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa mual, dan meredakan hidung tersumbat.
Untuk itu simak informasi dan manfaat minum air putih di malam hari berikut ini.
Baca juga: Penyakit Apa Saja Yang Tidak Boleh Mengkonsumsi Jahe? Ini daftar 5… Bolehkah minum jahe di malam hari?
Meski demikian, jahe umumnya aman dikonsumsi kapan saja, termasuk pada malam hari.
Menurut Eating Well, jahe tidak mengandung kafein sehingga sangat aman dikonsumsi pada malam hari karena tidak akan mempengaruhi kualitas tidur Anda.
Jus jahe juga memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi nyeri atau nyeri otot sehingga tubuh terasa lebih rileks dan tidur lebih nyenyak
Selain di malam hari, Anda juga bisa meminum jus rebusan jahe di pagi hari saat perut kosong.
Kebiasaan ini akan menunjang produksi enzim pencernaan sehingga memudahkan makan sepanjang hari.
Faktanya, meminum jus jahe rebus saat perut kosong bisa membantu mengatasi berbagai penyakit, seperti diare, sembelit, mual, diare, dan muntah.
Baca Juga: Penyakit Apa Saja yang Bisa Diobati dengan Jahe? Berikut daftar 10… Manfaat minum air putih di malam hari
Anda bisa meminum air jahe kapan saja, bahkan di malam hari, dan ini akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Menurut laporan Healthline, banyak manfaat minum air jahe di malam hari, seperti: Meredakan perut sehingga makanan mudah melewati perut, terutama setelah makan malam. Metode pernapasan untuk mencegah sakit hidung dan tenggorokan Meningkatkan hidrasi tubuh Mengurangi risiko peradangan kronis, seperti sindrom metabolik, kanker, penyakit Alzheimer, jantung Membantu mengatasi perut kembung. setelah olahraga Mengurangi tanda-tanda awal penuaan Mengurangi kadar gula darah puasa pada penderita diabetes Mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida serta mengurangi risiko penyakit jantung. Jika dikonsumsi setelah makan, meningkatkan rasa kenyang dan menekan rasa lapar dalam waktu lama. mengurangi
Mengetahui boleh tidaknya minum jahe di malam hari sangatlah penting karena kebiasaan ini biasanya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun Anda disarankan untuk meminum jus jahe yang dicampur dengan 4 gram jahe karena dapat menimbulkan efek samping, seperti sakit perut dan mual.
Anda juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum airnya setiap hari jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat. Dengarkan berita terkini dengan pilihan berita kami langsung di ponsel Anda. Pilih berita favorit Anda untuk mendapatkan Channel WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.