virprom.com – Kayu manis merupakan salah satu rempah yang diambil dari kulit pohon dengan nama ilmiah Cinnamomum.

Bumbu ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Beberapa penelitian menunjukkan efek menguntungkan kayu manis terhadap tekanan darah, termasuk membantu menurunkan tekanan darah.

Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kayu manis untuk menurunkan tekanan darah.

Baca selengkapnya: Ketahui banyak manfaat kayu manis bagi kesehatan. Penggunaan kayu manis untuk menurunkan tekanan darah.

Mengutip Better Health, terdapat beberapa bukti yang mendukung penggunaan kayu manis untuk mengendalikan tekanan darah.

Salah satu studi yang mengkonfirmasi efektivitas kayu manis untuk tekanan darah tinggi adalah tinjauan delapan uji coba pada tahun 2021 dengan 582 peserta.

Hasil keseluruhan menunjukkan bahwa suplementasi kayu manis dapat membantu mengurangi tekanan darah diastolik.

Menurut Kementerian Kesehatan, tekanan darah diastolik merupakan tekanan terendah di arteri saat darah mengalir ke pembuluh kecil. Rata-rata tekanan darah diastolik (saat istirahat) adalah 80 mm Hg.

Lihat selengkapnya: Apa efek kayu manis? Di bawah ini adalah 10 teratas…

Sebuah studi kecil tahun 2021 dengan 40 peserta juga menemukan bahwa kayu manis menurunkan tekanan darah sistolik.

Tekanan darah sistolik adalah tekanan darah tinggi yang terjadi di arteri saat darah mengalir ke pembuluh darah. Rata-rata tekanan darah sistolik (saat jantung berdetak atau bekerja) adalah 120 mm Hg.

Menurut review Healthline, kemampuan kayu manis dalam menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik relatif sedang.

Tinjauan terhadap sembilan penelitian dengan 641 peserta menemukan bahwa mengonsumsi kayu manis mengurangi tekanan darah diastolik dan sistolik masing-masing sebesar 3,9 mm Hg dan 6,2 mm Hg.

Baca Juga: Apakah Kayu Manis Bisa Menjadi Obat Alami Menurunkan Gula Darah?

Manfaat kayu manis semakin kuat bila orang mengonsumsi kayu manis secara terus menerus selama 12 minggu.

Kayu manis membantu menurunkan tekanan darah karena membantu melebarkan dan mengendurkan pembuluh darah.

Dalam penelitian pada manusia, partisipan mengonsumsi antara satu hingga dua sendok teh kayu manis per hari, lapor Very Well Health.

Efek samping yang lambat jarang terjadi bila bumbu ini ditambahkan ke makanan dalam jumlah normal.

Namun kayu manis tersedia sebagai suplemen makanan dalam bentuk kapsul, gel, permen karet, dan minyak.

Jika Anda ingin menggunakan kayu manis untuk mengatasi tekanan darah tinggi, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Baca selengkapnya: Bisakah Kayu Manis Mengobati Diabetes? Dengarkan berita terkini dan koleksi berita kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan aplikasi WhatsApp sudah terinstal.