virprom.com – Jangan ragu untuk mengambil tanah dan mengeringkannya. Banyak sekali manfaat yang didapat dari sedikit kotoran, mulai dari memperbaiki postur tubuh hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
Para ahli telah lama mengetahui bahwa menjalani gaya hidup yang kurang bersih membawa manfaat. Orang-orang yang tumbuh di peternakan atau lahan pertanian terbukti memiliki tingkat asma, alergi, atau penyakit Crohn yang lebih rendah. Ini karena mereka ditemukan pada berbagai jenis mikroba.
Pada tahun 1970-an, para peneliti bahkan menemukan bahwa bakteri yang hidup di tanah bernama Mycobacterium vaccae memiliki efek anti-inflamasi pada otak manusia, termasuk mengurangi stres dan meningkatkan respons kekebalan tubuh.
Ada ledakan minat terhadap mikrobioma manusia dalam beberapa tahun terakhir. Makanlah probiotik, makanan dengan budaya hidup, bahkan produk kecantikan mengandung bakteri baik.
Baca Juga: 7 Tanda Masalah Kesehatan Usus
Pada saat yang sama, para peneliti juga mengungkapkan pentingnya peran mikroba dalam kesehatan fisik dan mental.
“Saat kita menyentuh tanah atau berada di alam, kita menghirup berbagai jenis mikroba,” kata profesor kesehatan Christopher A Lowry.
Sebuah penelitian di Finlandia juga menunjukkan bahwa anak-anak yang bersekolah di taman kanak-kanak dengan “lantai hutan” di lingkungan alaminya memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat terhadap mikroba usus.
Manfaat tersebut tidak hanya terbatas pada anak-anak, bermain di alam terbuka juga dapat bermanfaat bagi orang dewasa.
“Aktivitas seperti bersepeda di hutan, hiking, atau berkemah adalah cara mudah untuk terpapar dan bersentuhan dengan berbagai kuman,” kata Lowry.
Di rumah, kita juga bisa melakukannya dengan berkebun. Membajak, membersihkan gulma, dan membersihkan daun-daun mati terbukti mengurangi stres dan kecemasan.
Baca Juga: Studi Baru: Bakteri Tertentu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Dengarkan berita dan berita terkini dari pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran pesan favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan aplikasi WhatsApp sudah terinstal.