virprom.com – Daun salam mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan asam urat dan kolesterol tinggi. Lalu berapa jumlah daun salam yang dibutuhkan untuk mengobati asam urat dan kolesterol?

Untuk menurunkan asam urat dan kolesterol, Anda bisa menyiapkan 10 hingga 25 lembar daun salam untuk membuat minuman herbal ini.

Nah, untuk mengetahui cara mengolah air rebusan daun salam untuk pengobatan asam urat dan kolesterol, simak ulasannya berikut ini.

Baca juga: Apa saja manfaat daun salam? Berikut daftar 17. Berapa jumlah daun salam yang digunakan untuk mengobati asam urat dan kolesterol?

Asam urat dan kolesterol merupakan gejala umum yang terjadi pada lansia. Namun, siapa pun bisa menderita asam urat dan kolesterol tinggi karena pola makan yang buruk.

Siapa pun yang memiliki kadar asam urat dan kolesterol tinggi disarankan untuk menghindari makanan pemicu, rutin berolahraga, dan memeriksakan diri ke dokter.

Selain itu, penderita asam urat dan kolesterol tinggi bisa mencoba cara alami, termasuk olahan daun salam.

Berikut cara mengobati asam urat dan kolesterol dengan daun salam : Daun salam untuk asam urat

Menurut Departemen Kesehatan Yankee, daun salam dapat menurunkan kadar asam urat tinggi karena mengandung senyawa aktif quercetin, myristin, dan myrisin.

Flavonoid dan tanin pada daun salam juga dapat berikatan dengan enzim xanthine oxidase.

Hal ini dapat menghambat pembentukan asam urat dari makanan purin yang kita makan, seperti jeroan, daging merah, dan makanan manis.

Baca juga: Berapa Banyak Daun Salam yang Harus Direbus untuk Menurunkan Gula Darah?

Jadi, Anda bisa menyiapkan 10 hingga 25 lembar daun salam dan 10 gelas air untuk membuat ramuan herbal ini.

Selanjutnya, rebus air dalam panci dan tunggu hingga mendidih, lalu masukkan daun salam. Kemudian tunggu beberapa menit hingga air berkurang setengahnya.

Kemudian saring air rebusan daun salam agar daunnya tidak tertelan. Anda kemudian bisa meminum air rebusan daun salam untuk mengatasi kadar asam urat tinggi. Daun salam untuk kolesterol

Senyawa aktif yaitu flavonoid pada daun salam juga dapat menurunkan kolesterol dengan mencegah oksidasi kolesterol jahat (low-density lipoprotein atau LDL).

Dalam hal ini, meminum air rebusan daun salam juga dapat mencegah penumpukan lemak pada dinding pembuluh darah sehingga terhindar dari risiko penyakit jantung.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa merebus 10 hingga 15 lembar daun salam kering dalam tiga gelas air.

Setelah air direbus atau direbus, pastikan untuk menyaring dan mendinginkannya sebelum dikonsumsi.

Baca Juga: Siapa yang Tidak Boleh Minum Air Rebus Daun Salam?

Alternatifnya, Anda bisa mengeringkan daunnya dan mengubahnya menjadi bubuk lalu mengonsumsinya secara rutin dengan menambahkan setengah sendok teh ke dalam 200 mililiter (ml) air matang.

Namun sebelum menggunakan daun salam untuk mengatasi kadar asam urat dan kolesterol tinggi, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.