virprom.com – Frekuensi ejakulasi per minggu telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan yang besar, termasuk penurunan risiko kanker prostat. Jadi berapa kali seminggu Anda harus ejakulasi?
Penelitian menunjukkan bahwa Anda harus ejakulasi setidaknya lima kali seminggu.
Namun angka tersebut masih menjadi perdebatan karena banyak faktor yang mempengaruhi frekuensi ejakulasi, seperti usia, kondisi fisik, dan hubungan.
Untuk itu simak penjelasan dan manfaat ejakulasi bagi pria berikut ini.
Baca juga: Apa yang Meningkatkan Kualitas Sperma? Berikut daftar 10… Seberapa sering sperma harus keluar dalam seminggu?
Rupanya, sperma harus keluar setidaknya lima kali dalam seminggu.
Menurut laporan dalam jurnal Men’s Health, penelitian yang melibatkan 31.925 pria menemukan bahwa ejakulasi 21 kali sebulan atau lima kali seminggu mengurangi risiko kanker prostat pada pria.
Faktanya, menurut hasil penelitian tersebut, frekuensi ejakulasi yang tinggi dapat menurunkan risiko kanker prostat hingga tiga kali lipat.
Namun kenyataannya, tidak ada frekuensi ejakulasi dalam seminggu yang dianggap normal bagi pria.
Pasalnya, banyak faktor yang mempengaruhi frekuensi ejakulasi, seperti usia, kesehatan, dan hubungan.
Artinya, ejakulasi seminggu sekali atau beberapa kali sehari tidak berdampak langsung pada kesehatan tubuh.
Frekuensi ejakulasi yang lebih tinggi juga dapat dianggap tidak sehat, karena mulai mengganggu aktivitas sehari-hari dan berdampak negatif pada hubungan romantis Anda dengan pasangan.
Baca juga: 4 kebiasaan buruk yang menurunkan kualitas sperma
Manfaat ejakulasi bagi pria
Sperma yang tidak diejakulasi setelah gairah seksual meningkat dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan membahayakan kesehatan Anda.
Di sisi lain, hubungan intim hingga ejakulasi bisa memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.
Medical News Today melaporkan bahwa ejakulasi memiliki banyak manfaat bagi pria, antara lain: Mengurangi stres karena menurunkan kadar kortisol dalam tubuh. Penatalaksanaan nyeri meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi karena termasuk salah satu bentuk aktivitas fisik, karena meningkatkan imunitas tubuh, karena meningkatkan produksi antibodi, karena meningkatkan kualitas tidur, karena hormon prolaktin dilepaskan saat ejakulasi.
Meski baik untuk kesehatan, namun tidak ada patokan khusus berapa kali dalam seminggu Anda harus ejakulasi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ejakulasi dapat mengurangi risiko kanker prostat, namun diperlukan lebih banyak penelitian.
Secara umum, ejakulasi teratur dianggap aman bagi kesehatan dan belum ada patokan jumlah yang mengatur frekuensi ejakulasi dalam seminggu. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.