virprom.com – Minum air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan mood, mengurangi rasa sakit, dan melindungi kesehatan jantung. Namun, berapa kali sehari Anda minum air kunyit?

Jadi, Anda bisa meminum air kunyit dua hingga tiga kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

Disarankan juga untuk minum air putih setelah makan atau setelah makan untuk membantu tubuh Anda mendapatkan air secara maksimal.

Untuk informasi lebih lanjut, temukan dosis dan manfaat kesehatan dari minum kunyit.

Baca juga: Pagi atau Sore Waktu Terbaik Minum Air Kelapa? Berapa kali sehari anda minum air kunyit?

Ternyata, air kunyit bisa diminum dua atau tiga kali sehari.

Namun, tidak ada anjuran minum air putih karena takut.

Menurut GoodRx Health, dosis yang dianjurkan untuk mengatasi kecemasan adalah 500 miligram (mg) hingga 2.000 mg per hari, termasuk dalam bentuk minuman.

Anda bisa membagi dosisnya menjadi dua atau tiga gelas, dengan jarak 8-12 jam, atau pada pagi dan malam hari sebelum tidur.

Perbedaan waktu kedua dosis adalah 8-12 jam, atau pagi dan malam.

Interval waktu ini akan meningkatkan penyerapan dan keseimbangan dalam tubuh.

Selain itu, dampak negatif yang Anda alami juga akan berkurang.

Untuk mendapatkan manfaat lebih, air kunyit dapat dikonsumsi bersama makanan berlemak seperti telur dan minyak sayur.

Pasalnya, makanan berlemak mengandung lesitin yang dapat memastikan kurkumin terserap tubuh.

Anda juga bisa menggunakan peppermint dengan makanan yang mengandung lada hitam karena mengandung piperin.

Faktanya, senyawa piperine pada lada hitam akan membantu tubuh menyerap kurkumin tiga kali lebih banyak.

Baca juga: Penyakit Apa Yang Tidak Boleh Diminum Karena Takut? Berikut daftar 12…