virprom.com – Daun kelor merupakan salah satu obat tradisional yang dapat mengobati atau mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Lantas, berapa gelas rebusan daun kelor yang Anda minum dalam sehari?
Ternyata, Anda bisa mengonsumsi lebih dari 70 gram daun kelor dalam satu hingga dua cangkir sehari.
Rebusan daun kelor tidak mengandung kafein sehingga dapat diminum kapan saja termasuk pagi hari dan sebelum tidur malam.
Oleh karena itu, minumlah teh daun kelor beberapa kali sehari dan temukan manfaat kesehatannya berikut ini.
Baca Juga: Apakah Daun Kelor Baik untuk Penderita Ginjal? Berikut detailnya… Berapa cangkir rebusan daun kelor yang diminum sehari?
Ternyata, Anda bisa meminum rebusan daun kelor satu atau dua kali sehari.
Namun, jumlah daun kelor yang digunakan untuk membuat teh daun kelor perlu dibatasi agar tidak menimbulkan beberapa efek samping bagi kesehatan.
Dilansir dari WebMD, jumlah daun kelor yang digunakan untuk rebusan tidak lebih dari 70 gram atau sekitar 10-15 lembar daun kelor segar.
Kemudian Anda bisa mengeringkan daun kelor dan meminumnya seperti teh.
Namun, Anda juga bisa menggunakan daun kelor segar dan merebusnya dengan dua hingga tiga gelas air selama 3-5 menit.
Mengonsumsi daun kelor yang direbus secara umum aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Air rebusan daun kelor juga bebas kafein sehingga bisa diminum kapan saja.
Dilansir dari PharmEasy, teh daun kelor bisa diminum kapan saja, antara lain pada pagi hari sebelum makan, malam sebelum tidur, atau siang hari.
Namun, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan bisa mengonsumsi daun kelor di pagi hari atau sebelum makan.
Minum jus daun kelor saat perut kosong sangat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan rasa kenyang sehingga berat badan bisa cepat turun, apalagi jika dibarengi dengan pola makan sehat dan rutin berolahraga.
Baca juga: Rebusan Daun Kelor untuk Obat Apa? Berikut ini daftar 10… manfaat meminum rebusan daun kelor
Daun kelor mengandung vitamin dan mineral yang dapat menunjang kesehatan tubuh termasuk jika diolah menjadi teh.
Manfaat meminum air daun kelor antara lain: Melindungi tubuh dari radikal bebas karena kandungan antioksidannya Mengurangi peradangan Jika diminum secara teratur Menurunkan kadar gula darah terutama pada penderita diabetes yang memiliki banyak kondisi kronis Mengontrol atau mengurangi gejala gangguan kesehatan seperti tinggi tekanan darah, diabetes, resistensi insulin, penyakit hati berlemak non-alkohol, kanker, dan peradangan kronis Melindungi kesehatan jantung Meningkatkan kimia otak sehingga dapat digunakan sebagai terapi. penyakit Alzheimer
Cari tahu berapa cangkir teh daun kelor sehari yang bisa Anda mulai secara teratur.
Meski secara umum aman, teh daun kelor dapat menimbulkan beberapa efek samping dan mengurangi efektivitas obat yang Anda konsumsi, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu.
Untuk itu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kakao daun kelor setiap hari untuk menghindari efek samping tertentu. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.