virprom.com – Penggunaan perawatan secara teratur dapat meremajakan kulit wajah dan mencegah kerutan.

Tak heran jika banyak orang yang mengeluarkan banyak uang untuk membeli produk perawatan kulit agar terlihat lebih muda.

Namun para ahli mengatakan bahwa tanpa kebiasaan gaya hidup tertentu kita tidak akan mencapai hasil yang diinginkan.

Kebiasaan ini mencakup hal-hal seperti minum air putih dan makan makanan sehat yang ramah kulit. Hal ini akan memberikan manfaat lebih dibandingkan kebanyakan produk yang menjanjikan tampilan lebih muda.

Secara khusus, sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan di Nutrients menemukan bahwa makan almond membuat kita terlihat lebih muda.

Baca juga: 4 Alasan Mengapa Kacang Almond Baik untuk Kesehatan Anda

Lalu benarkah makan kacang almond membuat wajah kita terlihat awet muda? Manfaat kacang almond untuk kulit wajah

Tim peneliti merekrut 56 wanita pascamenopause yang kulit wajahnya rentan terhadap tanda-tanda penuaan, termasuk kerutan dan pigmentasi tidak merata.

Selama masa penelitian 24 minggu, separuh dari wanita diinstruksikan untuk mengonsumsi 20% kalori mereka dalam bentuk almond.

Setengah lainnya mengonsumsi makanan ringan yang sesuai kalori dengan nilai gizi berbeda.

Setelah 16 minggu, peneliti menemukan bahwa jumlah rata-rata kerutan almond berkurang 15 persen dibandingkan kelompok makanan ringan lainnya.

Pada minggu ke 24, hasilnya konsisten dengan pengurangan kerutan secara keseluruhan sebesar 16%.

Baca juga: 9 manfaat kacang almond untuk kesehatan

Tim peneliti juga mencatat bahwa intensitas pigmen wajah menurun sebesar 20 persen pada kelompok almond selama penelitian.

Menurut para ilmuwan, ada beberapa alasan mengapa kita bisa memiliki kulit lebih muda jika kita rutin mengonsumsi kacang almond.

Pertama, almond mengandung alfa-tokoferol, suatu bentuk vitamin E yang bertindak sebagai antioksidan dan melindungi dari sinar UVA yang menyebabkan kerutan dan pigmentasi tidak merata.

Selain itu, nutrisi yang terkandung dalam almond mengurangi stres oksidatif dan mengurangi tingkat peradangan yang mempengaruhi penampilan kulit kita.

Baca juga: 5 Rahasia Awet Muda Alami Tanpa Harus ke Rumah Sakit. Dapatkan berita terkini dan pilihan kami langsung ke ponsel Anda. Untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com, pilih saluran berita favorit Anda: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.