virprom.com – Kunyit dimanfaatkan sebagai pengobatan alternatif berbagai gangguan kesehatan. Lantas, bagaimana cara mengolah kunyit untuk obat?
Cara menggunakan kunyit pun mudah, Anda bisa menggiling atau menumbuk lada ini dan mencampurkannya ke dalam jus, membuat infus atau teh, atau membuat pasta untuk digunakan.
Untuk lebih jelasnya, di bawah ini ulasan singkat mengenai kandungan kunyit dan komposisinya.
Baca Juga: Bolehkah Mengonsumsi Kunyit Setiap Hari? Berikut penjelasannya… Bagaimana cara mengolah kunyit untuk obat?
Laporan dari jurnal Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, kunyit kaya akan kurkumin, antiinflamasi dan antioksidan yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melawan peradangan, dan menangkal radikal bebas.
Kurkumin meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko depresi dan penyakit Alzheimer.
Mengonsumsi kunyit yang dikombinasikan dengan ramuan lain juga dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat asam urat dan peradangan sendi, termasuk rheumatoid arthritis.
Banyak penelitian lain menunjukkan bahwa kurkumin mencegah kolesterol dan tekanan darah tinggi, sehingga melindungi kesehatan jantung.
Untuk mendapatkan manfaat senyawa dan makanan dari kunyit, Anda bisa menambahkan rimpang kunyit atau kunyit bubuk pada makanan Anda.
Selain itu, ada banyak cara yang bisa Anda coba untuk mengonsumsi kunyit, seperti: Membuat minuman
Rebusan kunyit merupakan minuman herbal yang populer. Anda bisa membuat jus ini dengan memasukkan rimpang atau kunyit bubuk ke dalam air mendidih selama 20-30 menit.
Air rebusan kunyit bisa dipanaskan terlebih dahulu atau lebih baik lagi. Anda juga bisa menambahkan penambah rasa alami seperti kayu manis, asam jawa, madu atau lemon ke dalam secangkir air kunyit.
Membuat teh dengan kunyit bubuk juga menjadi pilihan bagi Anda yang ingin meminum air kunyit.
Selain itu, Anda bisa mencampurkan 1-2 sendok teh kunyit ke dalam segelas susu hangat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Amankah minum air kunyit saat perut kosong? Berikut penjelasannya….pasta kunyit
Pasta kunyit dapat digunakan secara topikal untuk mengobati peradangan dan nyeri di berbagai bagian tubuh.
Pembuatan bubuk kunyit memerlukan pencampuran satu sendok teh kunyit dengan beberapa bahan alami lainnya, seperti kayu manis bubuk, jahe segar, lada hitam, minyak kelapa atau air. Suplemen kunyit
The Arthritis Foundation merekomendasikan untuk mengonsumsi kapsul ekstrak kurkumin 500 mg dua kali sehari untuk membantu mengendalikan gejala rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.
Namun dosisnya berbeda-beda tergantung kondisi masing-masing individu. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter jika ingin mengonsumsi suplemen kunyit. Dengarkan Injil dan pilihan pesan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran pesan favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan aplikasi WhatsApp sudah terinstal.