virprom.com – Penderita radang sendi biasanya perlu menghindari makanan tinggi purin hingga kondisinya teratasi. Bolehkah penderita asam urat makan durian?
Penderita asam urat sebaiknya menghindari makan durian, terutama jika mereka memiliki kadar asam urat tinggi dan baru saja mengalami serangan asam urat.
Untuk lebih jelasnya, simak di bawah ini alasan mengapa penderita radang sendi tidak dianjurkan makan durian.
Baca juga: Rebusan Apa yang Bisa Mengobati Radang Sendi? Ini 8 Daftar Obat Asam Urat, Boleh Makan Durian?
Durian dikenal sebagai buah tropis dengan rasa manis dan lengket yang khas.
Durian juga mengandung vitamin, mineral, serat, dan gula alami sehingga cocok dijadikan camilan. Namun buah durian disebut-sebut memiliki kandungan purin yang tinggi.
Sekadar informasi, pantangan makanan bagi penderita asam urat adalah makanan tinggi purin. Sebab, purin merupakan komponen utama pembentuk asam urat di dalam tubuh.
Menurut laporan Antara, buah berduri ini mengandung zat mirip alkohol yang mudah menyebabkan kambuhnya penyakit radang sendi.
Oleh karena itu, penderita radang sendi sebaiknya berpikir dua kali jika mengidam durian.
Meski serangan asam urat mereda dan kadar asam urat kembali normal, sebaiknya tetap konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk mengetahui boleh tidaknya makan durian dan mengetahui jumlah yang tepat.
Selain buah durian, buah-buahan yang tinggi gula, seperti buah-buahan kering atau manisan dan jus buah kemasan, juga tidak disarankan untuk dikonsumsi penderita asam urat, apalagi jika memiliki kondisi lain, seperti diabetes atau gula darah tinggi.
Buah-buahan yang tinggi purin, seperti nangka, juga sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh penderita asam urat.
Baca juga: Bagaimana cara menghilangkan pembengkakan radang sendi? Berikut ulasannya
Buah apa yang bisa Anda makan untuk mengobati radang sendi?
Dikutip dari Medical News Today, berikut beberapa buah yang bisa dikonsumsi penderita asam urat: Ceri: Kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu meredakan nyeri asam urat dan mengurangi peradangan Pisang: Mengurangi asam urat dan risiko serangan asam urat Mengurangi peradangan sendi karena mengandung kalium , serat, dan vitamin C. Lemon: Mengandung senyawa anti inflamasi, antioksidan, dan vitamin C yang meredakan nyeri dan pembengkakan sendi akibat serangan arthritis. Mengonsumsi lemon segar juga meningkatkan metabolisme tubuh, yang membantu memecah dan membuang kelebihan asam urat dari tubuh.
Selain buah-buahan, seseorang dapat mengatasi asam urat tinggi dengan mengonsumsi ikan kaya omega-3, sayur mayur, susu rendah lemak, kacang-kacangan, dan mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter. Dengarkan pilihan berita terkini dan berita utama kami langsung ke ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.