virprom.com – Rebusan serai mengandung bahan-bahan alami yang menunjang kesehatan tubuh, antara lain zat anti inflamasi dan antioksidan. Tapi apakah memasak serai meningkatkan sirkulasi darah?
Merebus air dengan serai dikatakan memiliki efek melancarkan sirkulasi darah. Alhasil, Anda bisa mencegah risiko gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Selain itu, meminum air rebusan serai mempunyai manfaat kesehatan lainnya seperti mengatasi gangguan pencernaan, mempercepat metabolisme tubuh dan mengurangi nyeri haid.
Untuk lebih jelasnya, simak beberapa manfaat air rebusan serai untuk kesehatan di bawah ini.
Baca juga: Apa saja manfaat serai untuk kesehatan? Berikut daftar 10… Rebusan Serai Dapat Meningkatkan Sirkulasi?
Rebusan serai mengandung bahan alami yang diketahui dapat melancarkan peredaran darah.
Menurut laporan di Hindustan Times, serai kaya akan potasium yang meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Hal ini karena mendapatkan cukup kalium akan mengurangi efek natrium, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui urin.
Selain itu, potasium yang terkandung dalam serai mampu mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Aliran darah yang lancar tidak hanya menurunkan tekanan darah tinggi, tapi juga membuat kulit lebih sehat dan segar.
Aliran darah tanpa hambatan mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, mendukung regenerasi dan vitalitas kulit.
Sebaliknya, ketika aliran darah buruk, kulit menjadi pucat dan tidak rata sehingga menunjukkan tanda-tanda penuaan dini.
Baca juga: 5 Manfaat Masakan Serai untuk Mandi, Bukan Sekedar Relaksasi. Manfaat merebus air serai
Selain memperlancar aliran darah, meminum air rebusan serai setiap hari memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
Menurut laporan Healthline, beberapa manfaat air rebusan serai adalah: Antioksidan yang terdapat dalam serai mencegah aksi radikal bebas penyebab berbagai masalah kesehatan kronis seperti kanker, dan melawan infeksi gigi dan mulut serta kerusakan gigi. Serai mengandung senyawa antibakteri yang membantu melawan peradangan penyebab berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan stroke, serta mengobati gangguan pencernaan seperti sakit perut. Ini mengurangi rasa sakit, kram perut dan sakit maag. Menurunnya karena kelebihan air dalam tubuh dikeluarkan melalui urin. Tekanan darah sistolik menurun. Kadar kolesterol jahat (LDL) menurun. Metabolisme tubuh Anda akan meningkat dan berat badan Anda akan turun. Nyeri haid, kembung dan rasa panas berkurang. Kilatan atau rasa panas pada tubuh bagian atas
Sebelum meminumnya secara rutin, penting sekali untuk memahami apakah rebusan serai dapat melancarkan peredaran darah.
Meski secara umum aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius, namun disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai aturan minum rebusan serai, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat.
Pasalnya, air serai dapat mengganggu perawatan medis dan pengobatan yang dilakukan. Dengarkan berita terkini dan cerita pilihan langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda dan kunjungi saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.