virprom.com – Pradiabetes merupakan suatu kondisi dimana kadar gula darah tinggi dan berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Lantas, apakah pradiabetes bisa disembuhkan sepenuhnya?

Ternyata, pradiabetes bisa diatasi dengan menjalani pola hidup sehat, seperti berolahraga dan mengatur pola makan.

Selain itu, Anda mungkin perlu mengonsumsi obat-obatan tertentu sesuai resep dokter bila gaya hidup sehat tidak dapat menyembuhkan kondisi Anda.

Untuk itu, simak informasi dan cara mengobati pradiabetes berikut ini.

Baca Juga: 7 Obat Gula Darah Alami, Dengan Buah dan Sayur Apakah Pradiabetes Bisa Sembuh Total?

Ternyata, pradiabetes bisa diatasi dengan menjalani pola hidup sehat sehingga risiko terkena diabetes tipe 2 bisa diturunkan.

Sekadar informasi, pradiabetes adalah suatu kondisi ketika kadar gula darah tinggi atau antara 100 hingga 125 miligram per desiliter (mg/dL).

Laporan dari Cleveland Clinic, orang berusia 45 tahun yang menderita pradiabetes memiliki risiko terkena diabetes tipe 2 dalam sepuluh tahun ke depan sebesar 9-14 persen.

Namun, risiko diabetes tipe 2 dapat dicegah atau dikurangi dengan menjalani pola hidup sehat.

Pradiabetes tidak menimbulkan gejala serius sehingga gula darah perlu dipantau.

Namun, ada banyak gejala pradiabetes yang mungkin dialami sebagian orang, seperti: Perubahan kulit menjadi gelap, terutama pada lengan atau punggung, dan area kulit leher seperti kutil.

Pradiabetes biasanya disebabkan oleh resistensi insulin, dimana sel-sel di otot, lemak, dan hati tidak dapat merespons insulin dengan baik.

Akibatnya, kadar gula darah meningkat.

Baca Juga: Kadar Gula Darah Normal Usia 60 Tahun Cara Mengobati Pradiabetes

Biasanya penderita diabetes dapat ditangani dengan melakukan perubahan gaya hidup, termasuk memperhatikan pola makan dan berolahraga.

Laporan dari GoodRx Health, ada banyak pola hidup sehat yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi pradiabetes, seperti: Mengontrol makanan yang dikonsumsi, seperti menambahkan sayur atau biji-bijian, serta memperhatikan porsi dan menghitung kalori harian minimal. . lebih dari 150 menit seminggu, atau kurang dari 20 menit sehari Berhenti merokok karena nikotin dapat meningkatkan kadar gula darah dan resistensi insulin Menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Selain menjalani gaya hidup sehat, beberapa orang mungkin memerlukan obat-obatan tertentu untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.