virprom.com – Pare sering dijadikan bahan masakan karena rasanya yang pahit. Jadi, apakah pahit manis itu baik?
Ternyata pare bisa bermanfaat bagi tubuh karena tinggi serat, serta nutrisi dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Faktanya, labu siam terbukti dapat mencegah kanker, menurunkan kadar gula darah, dan menurunkan kolesterol.
Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat makan pare setiap hari di bawah ini.
Baca juga: Bagaimana Cara Membuat Jus Daun Kelor? Ini daftar 10… Enakkah pare?
Pare ternyata baik untuk tubuh dan terbukti dapat mencegah berbagai penyakit seperti kanker dan anemia.
Dikutip dari Cleveland Clinic and Health, berikut beberapa manfaat pare bagi kesehatan yang patut Anda ketahui. mengurangi peradangan
Penelitian menunjukkan bahwa pare memiliki sifat anti inflamasi yang berguna dalam mengurangi peradangan dan mengurangi masalah kesehatan akibat peradangan seperti arthritis.
Faktanya, makan pare dapat mengurangi gejala nyeri lutut pada penderita arthritis lebih dari sekedar mengonsumsi suplemen. melepaskan beban
Banyak penelitian menunjukkan bahwa makan pare dapat menurunkan berat badan, indeks massa tubuh, lingkar pinggang dan persentase lemak tubuh.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui manfaat pare untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Penyakit Apa Saja yang Dapat Dia Obati? Berikut daftar 7… Menurunkan kadar gula darah
Pare mengandung serat yang tinggi dan rendah kadar gula sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan serat pada pare juga dapat memperlambat proses pencernaan sehingga mengurangi penyerapan glukosa sehingga mencegah peningkatan kadar gula darah. mencegah kanker
Pare mengandung beta karoten yang dapat diubah tubuh menjadi vitamin A, yang dipercaya dapat mencegah limfoma non-Hodgkin.
Selain itu, banyak peneliti telah menggunakan ekstrak pare untuk membunuh sel kanker dan mengembangkannya sebagai obat baru untuk melawan kanker. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selain memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, pare juga mengandung senyawa anti bakteri dan anti bakteri.