virprom.com – Pare kaya akan nutrisi yang dapat menunjang kesehatan fisik, termasuk menurunkan gula darah tinggi dan kolesterol. Namun apakah pare aman untuk penderita asam lambung?
Pare secara umum telah ditemukan aman bagi penderita asam lambung.
Namun untuk menghindari efek samping seperti diare dan sakit perut, asupan pare sebaiknya dibatasi kurang dari 200g per hari.
Jadi, simak penjelasannya di bawah ini dan cari tahu manfaat pare untuk tubuh Anda.
Baca selengkapnya: Untuk kelompok penyakit apa sebaiknya pare tidak dimakan? Ini dia daftarnya.. Apakah pare aman dikonsumsi bagi penderita masalah asam lambung?
Pare aman dikonsumsi penderita asam lambung dan ternyata terbukti mampu menurunkan risiko penyakit asam lambung.
Menurut Vinmac International Hospital, pare dapat menurunkan produksi asam lambung di lambung sehingga baik bagi penderita asam lambung dan dapat menurunkan risiko penyakit asam lambung.
Namun beberapa ahli mempunyai pendapat berbeda mengenai manfaat tersebut sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
Untuk menghindari beberapa efek samping, sebaiknya batasi asupan harian pare yang disarankan.
Menurut MedicineNet, jumlah pare yang boleh dikonsumsi adalah 100 hingga 200 mg per hari, tidak lebih dari tiga kali sehari.
Pare juga bisa diolah menjadi jus, namun asupan hariannya tidak boleh melebihi 200 mL.
Pasalnya, konsumsi pare berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare dan sakit perut.
Baca selengkapnya: Apakah pare baik untuk kesehatan Anda? Berikut 8 manfaat pare bagi tubuh Anda:
Pare mengandung nutrisi alami yang dapat menunjang kesehatan Anda. Beberapa manfaat pare untuk tubuh antara lain: Ini membantu mengontrol dan menurunkan kadar gula darah tinggi. Mengurangi risiko berbagai jenis kanker, termasuk kulit, payudara, prostat, dan sumsum tulang. Ia melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan menyerang sel-sel tubuh seperti E. coli. . coli, Staphylococcus, Salmonella dan Helicobacter Lindungi kesehatan Anda dengan melindungi dari efek berbahaya radikal bebas. Ini mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang untuk waktu yang lama, sehingga baik untuk menurunkan berat badan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.
Kandungan pare dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mengurangi risiko berbagai jenis penyakit.
Namun pare tidak bisa dijadikan satu-satunya pengobatan untuk banyak penyakit, sehingga Anda tetap perlu mengonsumsi obat dari dokter.
Selain itu, penderita masalah asam lambung sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi pare setiap hari.
Jadi, yuk cari tahu apakah pare aman dikonsumsi penderita asam lambung dan jumlah asupannya yang dianjurkan.
Baca juga: Apakah Minum Jus Jahe Bisa Mengobati Asam Lambung? Ulasan ini… Dengarkan berita terhangat dan rekomendasi berita langsung di ponsel Anda. Untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com, pilih saluran berita favorit Anda: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.