virprom.com – Kopi sering diminum untuk mengatasi rasa kantuk. Tapi apakah minum kopi pahit baik untuk kesehatan?
Ternyata dibandingkan jenis kopi dengan bahan tambahan lain, seperti gula dan krim, kopi pahit lebih baik untuk kesehatan.
Pasalnya, kandungan kopi mampu menurunkan risiko terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes, depresi, dan penyakit neurodegeneratif.
Untuk lebih jelasnya, simak beberapa manfaat minum kopi pahit bagi kesehatan di bawah ini.
Baca juga: Untuk Apa Kopi Pahit? Ini daftar 10… Apakah minum kopi pahit baik untuk kesehatan?
Kopi pahit tanpa bahan tambahan lain, termasuk gula dan krimer, terbukti lebih baik bagi kesehatan.
Pasalnya, kopi pahit tidak mengandung kalori, lemak, gula, atau zat lain sehingga tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Artinya kandungan antioksidan dan kafein pada kopi masih utuh sehingga bisa memberikan manfaat lebih besar bagi tubuh.
Disadur dari WebMD dan Healthline, berikut beberapa manfaat minum kopi pahit bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Mencegah penyakit Alzheimer
Salah satu manfaat minum kopi pahit setiap hari yang telah dibuktikan dalam beberapa penelitian adalah menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan beberapa jenis demensia lainnya.
Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa orang paruh baya yang minum tiga hingga empat cangkir kopi per hari memiliki risiko demensia 65 persen lebih rendah di usia tua.
Baca juga: Berapa Kali Minum Kopi Pahit dalam Sehari? Berikut penjelasannya… Mencegah penyakit parkinson
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak kopi yang Anda minum, semakin rendah risiko penyakit Parkinson.
Penderita penyakit Parkinson yang rutin minum kopi juga terbukti memiliki kontrol pergerakan tubuh yang lebih baik dibandingkan dengan bukan peminum kopi. Mengurangi risiko kanker
Minum kopi pahit tanpa gula terbukti mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, dan hati.
Beberapa ahli percaya bahwa kandungan antioksidan pada kopi dapat melindungi sel-sel dalam tubuh dari radikal bebas hingga mengurangi risiko kanker. Mengurangi risiko sirosis hati
Minum kopi setiap hari dapat menurunkan risiko sirosis hati, terutama jika kerusakan tersebut disebabkan oleh konsumsi minuman beralkohol.