virprom.com – Kesepian merupakan perasaan universal yang kompleks dan unik pada setiap orang.

Karena tidak ada penyebab umum, pencegahan dan pengobatan kondisi traumatis bisa sangat bervariasi.

Banyak peneliti percaya bahwa kesepian berhubungan dengan isolasi sosial, keterampilan sosial yang buruk, introversi, dan depresi.

Menurut banyak ahli, kesepian tidak selalu berarti sendirian. Sebaliknya jika kita merasa kesepian dan terkucil maka disebut kesepian.

Baca Juga: Bagaimana Kesepian Mempengaruhi Kesehatan Apakah Kesepian Itu Normal?

Hingga saat ini, kesepian belum bisa dikatakan sebagai suatu hal yang normal.

Karena kesepian, apalagi dalam jangka waktu yang lama, berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Dikutip dari Laman Excellent Health, Kamis (2/5/2024) Kesepian dapat menimbulkan beragam dampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental, antara lain: perubahan fungsi otak Peningkatan risiko penyakit Alzheimer Perkembangan perilaku antisosial Penyakit kardiovaskular, stroke, kehilangan ingatan , belajar depresi Peningkatan stres Pengambilan keputusan yang buruk

Dampak buruk dari kesepian tidak hanya sampai disitu saja.

Misalnya, orang dewasa yang kesepian berolahraga lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak kesepian.

Pola makan mereka tinggi lemak, tidur mereka tidak efektif, dan mereka lelah di siang hari.

Kesepian juga mengganggu pengaturan proses seluler dalam tubuh sehingga menyebabkan penuaan dini pada orang yang kesepian.

Baca Juga: Serial Berita Dampak Kesepian dalam Kehidupan Sehari-hari Dengarkan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com, pilih saluran berita favorit Anda: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.