virprom.com – Pisang mengandung banyak mineral dan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan dapat dikonsumsi secara rutin. Lantas, apakah baik minum pisang sebelum tidur?
Ternyata Anda bisa meminum air kelapa sebelum tidur dan mendapatkan beragam manfaatnya, antara lain melancarkan pencernaan, menurunkan risiko penyakit jantung dan Alzheimer, serta mengurangi peradangan.
Selain malam hari, Anda juga bisa meminum air kelapa di pagi hari saat perut kosong
Untuk itu, simak penjelasan dan manfaat minum air kelapa sebelum tidur berikut ini
Baca juga: Berapa Kali Sehari Sebaiknya Minum Air Pisang? Begini penjelasannya… Bolehkah minum kunyit sebelum tidur?
Ternyata, Anda bisa meminum kunyit sebelum tidur dan mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan
Pisang tidak mengandung kafein sehingga aman dikonsumsi pada sore atau malam hari sebelum tidur, lapor Healthline.
Artinya, meminum air kelapa di malam hari tidak akan mengganggu siklus tidur Anda dan dapat bermanfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam batas wajar.
Baca juga: Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Pagi atau Sore? Manfaat minum air kelapa sebelum tidur
Mengonsumsi kunyit di malam hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
Healthshot melaporkan bahwa meminum air kelapa sebelum tidur memiliki banyak manfaat, antara lain: mengurangi gejala kembung dan melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, menurunkan kolesterol jahat (LDL), menyeimbangkan tekanan darah, dan mencegah pembekuan darah. Ini mengurangi risiko penyakit jantung Alzheimer karena dapat mengurangi peradangan dan juga mengurangi kerusakan oksidatif, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian. , mencerahkan warna kulit dan memperlambat penuaan dini Meningkatkan sistem imun tubuh berkat kandungan antioksidan, anti inflamasi, antibakteri dan antivirus.
Untuk mendapatkan manfaat di atas, Anda disarankan untuk mengonsumsi air kelapa dalam batas wajar
Anda boleh meminum air kuning setiap hari tidak lebih dari 6 gram
Pasalnya, konsumsi air kelapa secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti sakit perut, mual, atau diare.
Penting sekali untuk memahami apakah baik meminum kunyit sebelum tidur sebelum Anda mulai mengonsumsi minuman herbal ini secara rutin.
Meski secara umum aman bagi kesehatan dan tidak akan menimbulkan efek samping serius, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum meminum air rebusan kunyit setiap hari.
Air kunyit dapat berinteraksi dengan obat yang diminum atau menimbulkan efek samping pada penderita penyakit tertentu, sehingga penggunaannya sebaiknya atas anjuran dokter.
Baca juga: Untuk Penyakit Apa Saja Sebaiknya Tidak Minum Kunyit? Berikut daftar 12 … berita terhangat dan dengarkan berita pilihan kami di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D . Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.