virprom.com – Konsumsi daun kelor secara rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mempercepat proses penyembuhan luka dan menyeimbangkan kadar gula darah.

Namun, bolehkah mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Mengonsumsi daun kelor dalam jumlah wajar setiap hari umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.

Di sisi lain, mengonsumsi daun kelor dalam jumlah besar setiap hari dapat menyebabkan efek samping tertentu seperti diare dan peningkatan risiko keracunan.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa efek samping daun kelor yang perlu Anda ketahui di bawah ini.

Baca Juga: Penyakit Apa Saja yang Diobati Daun Kelor? Ini daftar 10… Bolehkah makan daun kelor setiap hari?

Mengonsumsi daun kelor setiap hari, termasuk memasaknya untuk dimakan dan diminum, umumnya aman dan justru bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Seperti dilansir Medical News Today, daun kelor mengandung mineral dan vitamin penting yang dapat menyehatkan tubuh, sehingga aman dikonsumsi setiap hari.

Konsumsi daun kelor setiap hari bagi tubuh mempunyai banyak manfaat diantaranya : Melindungi liver dari perlemakan hati Mencegah tumbuhnya sel kanker serta mempunyai kemampuan membunuh sel kanker seperti payudara, liver, usus besar dan masih banyak jenis lainnya. Kanker menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan melindunginya dari kerusakan. Karena sifat anti-inflamasinya, ia mencegah rasa sakit, membantu mengendalikan gangguan mood dan gangguan saraf. Gangguan sistemik seperti penyakit Alzheimer, multiple sclerosis, dan depresi, mengendalikan atau mencegah kerusakan asma, bronkokonstriksi, dan peradangan, mencegah penumpukan mineral di saluran pernapasan, dan mengurangi risiko batu ginjal, menyeimbangkan tekanan darah, menjaga kesehatan mata, dan mencegah penyakit mata anemia. dan mencegah

Daun kelor kaya akan nutrisi sehingga aman dan bermanfaat untuk dikonsumsi secara rutin sehari-hari.

Namun konsumsi daun kelor setiap hari perlu dibatasi.

Asupan daun kelor yang dianjurkan setiap hari adalah tidak lebih dari 70 gram daun kelor segar atau 11 sendok teh bubuk daun kelor.

Baca Juga: Bisakah Biji Kelor Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Demikian ulasan mengenai efek samping daun kelor.

Daun kelor umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam batas wajar.

Mengonsumsi daun kelor terlalu banyak justru akan mengurangi manfaatnya dan menimbulkan beberapa efek samping pada tubuh.

Menurut WebMD, daun kelor memiliki beberapa efek samping yang mungkin Anda alami, yaitu: menyebabkan rahim berkontraksi sehingga menyebabkan rendahnya gula darah atau hipoglikemia pada ibu hamil, meningkatkan risiko keguguran jika digunakan dengan obat diabetes. Hal ini menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, meningkatkan risiko keracunan dan mengurangi efektivitas obat-obatan seperti mual dan muntah, serta meningkatkan kemungkinan efek samping bila dikonsumsi dengan beberapa obat seperti tubuh, sehingga orang mungkin perlu menghindarinya.

Lantas apakah boleh makan daun kelor setiap hari?

Ya, daun kelor bisa dimakan setiap hari dan kebiasaan ini akan sangat bermanfaat bagi Anda karena daun kelor mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Meski demikian, asupan harian daun kelor tetap perlu dibatasi untuk menghindari beberapa efek samping termasuk diare.

Baca Juga: Apakah Rebusan Daun Kelor Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Berikut ikhtisarnya… Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.