virprom.com – Biji pepaya yang bisa dimakan ternyata mengandung serat dan lemak sehat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Lalu apakah biji pepaya baik untuk ginjal?

Ternyata biji pepaya mampu melindungi dan menjaga kesehatan dan fungsi ginjal sehingga bisa dikonsumsi secara rutin.

Namun konsumsi biji pepaya setiap hari sebaiknya dibatasi, atau tidak lebih dari satu sendok teh per hari.

Untuk lebih jelasnya, simak manfaat biji pepaya untuk ginjal dan cara mengonsumsinya di bawah ini.

Baca juga: Apa Manfaat Makan Biji Pepaya? Ini daftar 8… Apakah biji pepaya baik untuk ginjal?

Jelas bahwa biji pepaya bermanfaat bagi ginjal karena melindungi dan meningkatkan fungsinya.

Menurut penelitian dalam Journal of African Health Sciences tahun 2015, biji pepaya terbukti dapat mencegah kerusakan ginjal akibat konsumsi parasetamol.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa biji pepaya dapat meningkatkan aktivitas ginjal.

Nefroprotektif sendiri merupakan senyawa yang terdapat pada bahan alami dan bermanfaat sebagai senyawa pelindung ginjal.

Peningkatan aktivitas nefroprotektif ini diduga melibatkan kandungan antioksidan pada biji pepaya.

Selain mencegah kerusakan ginjal, mengonsumsi biji pepaya juga dapat memperbaiki struktur ginjal sehingga dapat digunakan sebagai pengobatan penyakit ginjal.

Dilansir dari Healthline, kandungan antioksidan pada biji pepaya juga dapat mencegah kerusakan oksidatif sehingga melindungi kesehatan sel dan ginjal.

Namun, penelitian lebih lanjut mengenai manfaat ini masih diperlukan.

Pasalnya, penelitian ini melibatkan hewan pengerat sehingga belum diketahui manfaatnya bagi manusia.

Baca juga: Apakah biji pepaya bisa menurunkan kadar gula? Berikut penjelasannya… Cara makan biji pepaya

Biji pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi risiko kanker dan menjaga kesehatan ginjal.

Selain dimakan langsung, Anda bisa mencampurkan biji pepaya ke dalam salad atau jus buah, atau mengeringkannya dan menghaluskannya untuk ditambahkan ke minuman lain.