virprom.com – Tanaman kelor memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk bijinya. Jadi apakah biji lobak bisa menurunkan tekanan darah?

Biji kelor mengandung asam fenolik dan flavonoid yang terbukti mampu menurunkan tekanan darah.

Namun bibit tanaman kelor dapat menimbulkan efek samping tertentu, terutama bila dikonsumsi berlebihan atau pada orang dengan riwayat kesehatan tertentu.

Untuk lebih jelasnya, temukan manfaat biji kelor untuk mengobati darah tinggi dan efek sampingnya di bawah ini.

Baca Juga: Apakah Rebusan Daun Kelor Bisa Mengobati Tekanan Darah Tinggi? Ulasan… Bisakah Biji Kelor Menurunkan Tekanan Darah?

Biji kelor terbukti mampu menurunkan darah tinggi karena bahan alami yang dikandungnya.

Sebuah studi tahun 2023 dalam Journal of Agriculture and Food Research menemukan bahwa memberikan biji kelor pada hewan uji dapat secara efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Pasalnya, biji kelor mengandung asam fenolik dan flavonoid yang mampu melindungi kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah tinggi.

Penelitian serupa akan dilakukan pada tahun 2024 untuk mengetahui manfaat biji kelor dalam menurunkan hipertensi pada manusia.

Penelitian yang dimuat dalam Tugas Akhir Diploma Politeknik Kesehatan Kemenkes Kupang ini menunjukkan bahwa pemberian biji kelor selama 5 hari berturut-turut dapat menurunkan hipertensi pada pasien hipertensi.

Pada penelitian ini, dua responden pertama mengalami penurunan tekanan darah dan responden kedua mengalami penurunan gejala hipertensi.

Meski bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat biji kelor.

Alasannya adalah Belum banyak penelitian yang dilakukan pada manusia, sehingga efektivitasnya masih diperdebatkan.

Baca selengkapnya: Apa hubungannya dengan air rebusan daun kelor? Berikut adalah daftar 10… efek samping biji kelor

Biji kelor mengandung asam lemak tak jenuh tunggal atau monounsaturated fat yang baik untuk kesehatan jantung.

Namun konsumsi biji kelor secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut, Mual Ini sebenarnya dapat menyebabkan banyak efek samping seperti muntah dan diare.

Kandungan biji kelor juga dapat berinteraksi dengan obat diabetes sehingga perlu dihindari.

Jumlah biji-bijian yang boleh dikonsumsi sehari-hari tidak lebih dari dua butir.

Namun mereka yang belum pernah makan biji kelor bisa memulai harinya hanya dengan satu buah saja.

Sebelum mengonsumsi biji kelor secara rutin, penting sekali untuk mengetahui apakah biji kelor dapat menurunkan tekanan darah.

Namun, Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi biji sawi setiap hari, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan atau sedang mengonsumsi obat khusus, karena dapat menimbulkan berbagai efek samping.

Baca Juga: Apakah Daun Kelor Ada Efek Sampingnya? Begini penjelasannya… Dengarkan beritanya dan saksikan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.