virprom.com – Jeruk nipis merupakan salah satu tanaman yang dimanfaatkan untuk masakan dan obat. Lantas, apakah minuman bersoda bisa menurunkan gula darah?
Menurut banyak penelitian, jus lemon dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes dan orang sehat.
Namun penelitian pada hewan masih sedikit sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan bahwa lemon memiliki kemampuan menurunkan gula darah.
Untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut mengenai kemampuan lemon dalam menurunkan gula darah.
Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari? Ini daftarnya 13. Apakah jus lemon bisa menurunkan gula darah?
Banyak penelitian menunjukkan bahwa air mendidih dapat menurunkan gula darah.
Misalnya saja penelitian yang diterbitkan dalam African Journal of Biotechnology menemukan bahwa serai dapat menurunkan gula darah pada tikus (mencit) yang digunakan dalam penelitian ini.
Studi lain juga menemukan bahwa ekstrak air akar dan bunga serai memiliki efek antidiabetes pada tikus albino, dan ekstrak akarnya lebih baik. Ekstraknya menurunkan gula darah setelah makan dan puasa.
Penelitian yang dipublikasikan Atlantis Press pada tahun 2021 menunjukkan bahwa komponen biologis dalam lemon dapat menurunkan gula darah pada hewan percobaan dengan atau tanpa diabetes.
Minum air lemon secara rutin juga dapat membantu meningkatkan kemampuan pankreas dalam memproduksi insulin.
Ingatlah bahwa insulin dibutuhkan tubuh untuk mengontrol gula darah.
Insulin bekerja dengan mengarahkan lemak, otot dan hati untuk mengambil glukosa dari darah dan mengubahnya menjadi glikogen di otot dan hati serta trigliserida dalam lemak. Gula ini dapat diubah menjadi energi bagi sel-sel tubuh.
Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Lemon dan Jahe? Ini adalah 7 daftar
Kombinasi air rebusan lemon dan jahe bisa lebih efektif menurunkan gula darah.
Hal ini karena jahe mengandung gingerol yang merangsang kerja hormon insulin.
Jika Anda penderita diabetes atau ingin mengontrol gula darah dengan minum air lemon, mulailah dengan mengonsumsi 1-2 gelas dalam seminggu.
Jangan terlalu banyak mengonsumsi lemon karena dapat menyebabkan kelelahan, mulut kering, diabetes, dan alergi.
Siapa pun yang mengonsumsi obat diabetes atau suntikan insulin sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum minum teh lemon. Apa saja manfaat merebus lemon untuk menurunkan gula darah?
Dikutip dari Healthline dan Health News Today, berikut daftar manfaat air lemon: Mencegah radikal bebas Mengurangi masalah gigi dan mulut Mencegah dan mengurangi rasa sakit Membantu penyakit lambung seperti sakit perut, sakit perut dan sembelit serta mengatasi rambut rontok. Mengurangi gejala PMS, seperti kembung dan sakit perut Menurunkan tekanan darah Mengontrol kolesterol Menurunkan asam urat Meredakan nyeri sendi Dapat mengurangi insomnia, stres dan kecemasan.
Selain minum teh lemon, sebaiknya Anda juga mengonsumsi makanan sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat, mengurangi makanan olahan, rutin berolahraga, dan rutin melakukan pemeriksaan makan sehat.
Baca Juga: Apa Manfaat Merebus Flu Dengan Air Jeruk Nipis? Berikut 7 daftarnya… dengarkan berita terkini dengan filter berita kami di ponsel Anda. Pilih berita yang Anda suka untuk bergabung dengan Saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.