virprom.com – Jahe merupakan salah satu rempah yang dapat digunakan untuk meredakan gejala atau mengobati kondisi kesehatan tertentu seperti flu, batuk, dan mual.
Namun, apakah jus jahe aman diminum setiap hari?
Jus jahe umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang, atau tidak lebih dari 4 gram jahe per hari.
Faktanya, meminum jus jahe secara rutin sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik.
Untuk lebih jelasnya simak asupan harian jahe dan manfaat kesehatannya di bawah ini.
Baca Juga: Apakah Minum Jus Jahe Dapat Menyembuhkan Penyakit Tertentu? Ini daftar 10… Apakah jus jahe aman diminum setiap hari?
Tampaknya meminum jus jahe setiap hari aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Healthline Report Jus jahe aman dan bermanfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah kecil setiap hari.
Dosis harian minuman jahe tidak boleh melebihi 4 gram jahe segar untuk satu atau dua cangkir jus jahe.
Pasalnya, terlalu banyak minum jus jahe setiap hari dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan seperti diare, sakit perut, kembung, mual, dan berkeringat.
Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti pengencer darah dan jahe tidak dianjurkan karena dapat meningkatkan efek samping atau menurunkan efektivitas obat.
Baca Juga: 7 Manfaat Jahe untuk Pria Meminum jus jahe rebus tak hanya baik untuk kesehatan.
Jahe digunakan sebagai obat untuk banyak penyakit.
Itu karena jahe mengandung nutrisi alami, termasuk vitamin dan mineral yang membantu menjaga kesehatan tubuh.
Menurut MedicineNet, banyak manfaat yang bisa didapat dengan meminum air rebusan jahe, seperti: Mengurangi efek oksidasi dan radikal bebas dalam tubuh karena gingerol yang dikandungnya mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil. Wanita yang sakit parah dan mereka yang menjalani kemoterapi untuk melawan infeksi bakteri dan virus seperti E. coli dan Shigella dapat membantu tubuh. Gunakan insulin yang lebih baik untuk menstabilkan kadar gula darah, menurunkan kadar gula darah, kolesterol jahat, atau low-density lipoprotein (LDL), meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga mendukung penurunan berat badan.
Teh jahe aman diminum secara rutin dan tidak menimbulkan efek samping apa pun.
Namun bagi masyarakat yang memiliki kondisi tertentu atau sedang mengonsumsi obat dari dokter disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan jus jahe aman diminum sehari-hari.
Pasalnya, bahan alami jahe dapat berinteraksi dengan obat yang Anda konsumsi sehingga menimbulkan lebih banyak efek samping jika Anda memiliki kondisi tertentu. Dengarkan berita terkini dan pilihan berita kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran komunikasi favorit Anda untuk bergabung dengan Saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.