virprom.com – Sakit perut mungkin Anda alami setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu atau karena gangguan kesehatan lainnya. Lalu apa yang harus dilakukan saat sakit perut terjadi?

Anda yang mengalami sakit perut bisa menjaga diri dengan minum air putih, minum teh jahe, dan menghindari minuman beralkohol.

Namun jika penyebabnya karena masalah kesehatan atau gejala lain seperti berkeringat, muntah, tidak bisa buang air besar, dan nyeri dada, maka nyeri perut perlu diobati dengan obat-obatan.

Untuk lebih jelasnya, simak Cara Menghilangkan Sakit Perut Tanpa Obat di bawah ini.

Baca Juga: Apakah Air Kelapa Meredakan Sakit Perut? Begini penjelasannya… Apa yang harus dilakukan saat sakit perut?

Tampaknya sakit perut bisa diatasi dengan perawatan diri dan pola hidup sehat.

Dari Medical News Today dan Healthline, berikut beberapa cara meredakan sakit perut tanpa obat. Minum air

Tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Dehidrasi tidak hanya menyebabkan dehidrasi, tapi juga membuat makanan lebih sulit dicerna sehingga meningkatkan risiko sakit perut. Hindari tidur

Tidur saat perut sakit meningkatkan risiko sakit maag atau heartburn.

Bagi Anda yang mengalami sakit perut sebaiknya menghindari latihan ini selama beberapa jam hingga rasa sakitnya mereda.

Baca Juga: 18 Perut Penyebab Sakit Punggung dan Cara Meredakan Makan Jahe

Penggunaan jahe terbukti dapat mengurangi rasa mual dan muntah pada ibu hamil dan orang yang sedang menjalani perawatan medis.

Bagi Anda yang sakit perut bisa mencoba menambahkan jahe pada makanan atau meminum air matangnya. Hindari rokok dan minuman beralkohol

Merokok dan minum alkohol dapat memperburuk masalah perut seperti sakit perut dan refluks asam.

Menghentikan kebiasaan ini tidak hanya bisa menghilangkan sakit perut, tapi juga menyehatkan tubuh. Hindari mengonsumsi makanan yang sulit dicerna

Mengonsumsi makanan yang sulit dicerna seperti makanan berlemak dan pedas dapat memperparah masalah perut.