virprom.com – Bahan tambahan pada kopi terbukti dibatasi atau dihindari karena dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan yang lebih serius, termasuk obesitas.
Lantas, apa saja yang tidak boleh dicampur dengan kopi?
Beberapa bahan lain yang harus dihindari dalam kopi adalah pemanis buatan, krim, sirup rasa, dan krim kocok.
Untuk lebih jelasnya simak bahan tambahan berikut yang sebaiknya tidak dicampur dengan kopi.
Baca selengkapnya: Apa hubungannya dengan kopi? Berikut penjelasannya… Apa yang tidak boleh dicampur dengan kopi?
Ternyata ada beberapa bahan tambahan yang tidak disarankan untuk dicampur dengan kopi karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan tertentu.
Dikutip dari Eat This dan Huffpost, berikut beberapa bahan tambahan yang sebaiknya tidak dicampur dengan kopi. Pemanis buatan
Penggunaan pemanis buatan pada makanan dan minuman, termasuk kopi, tidak memiliki manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah.
Faktanya, menambahkan pemanis buatan ke dalam kopi biasa Anda dapat meningkatkan konsumsi makanan ekstra manis yang kurang bergizi dan berkalori tinggi. Lembut
Krim asam cair dan bubuk mengandung banyak gula. Padahal, satu sendok teh krim mengandung 5 gram gula pasir, sehingga penggunaannya sangat berdampak buruk bagi kesehatan.
Krim bubuk juga mengandung pemanis buatan, perasa, dan lemak trans yang dapat meningkatkan jumlah kalori dalam tubuh Anda.
Baca juga: Bolehkah Minum Kopi Setiap Pagi? Berikut penjelasannya… Sirup rasa
Sirup rasa, seperti karamel dan vanila, dapat meningkatkan cita rasa kopi.
Meski umumnya aman jika digunakan dalam jumlah sedikit, menambahkan terlalu banyak sirup rasa dapat meningkatkan asupan gula dan kalori sehingga dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Gula
Gula tebu tidak berbahaya bagi kesehatan dalam batas wajar.
Namun, menambahkan gula berlebihan pada kopi dapat meningkatkan asupan kalori harian Anda sehingga meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Susu kental manis
Susu kental manis adalah salah satu tambahan kopi yang tidak sehat.