virprom.com – Sensasi hangat dan menyegarkan, rebusan serai dan air jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Manfaat minum serai dan air jahe antara lain meredakan gangguan pencernaan dan tidur
Untuk lebih jelasnya simak Manfaat Minum Air Rebus Serai dan Jahe dibawah ini
Baca Juga: Apa Manfaat Minum Air Rebus Serai Setiap Hari? Berikut adalah daftar 13 Apa manfaat minum air rebusan lemon dan jahe?
Rebusan serai dan jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain: Meredakan masalah pencernaan.
Manfaat rebusan serai dan jahe yang pertama adalah meredakan masalah pencernaan seperti sakit maag, sakit perut, mual, muntah, kembung, dan sembelit. Meringankan gangguan tidur
Manfaat lain dari minum air serai dan jahe adalah meredakan gangguan tidur seperti insomnia
Serai mempunyai efek sedatif yang mempengaruhi sistem imun tubuh sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Di sisi lain, jahe memiliki efek astringen dan khasiatnya dapat membuat tubuh dan pikiran rileks, mengurangi peradangan, dan meredakan kecemasan. Penurunan berat badan
Kombinasi serai dan jahe juga membantu menurunkan dan mengontrol berat badan
Pasalnya, kandungan dalam lemon dan jahe mampu meningkatkan metabolisme sehingga membantu pembakaran lemak lebih efisien.
Baca Juga: 8 Manfaat Air Rebusan Jahe Menurunkan Gula Darah, Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Lemon dan jahe memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang membantu mencegah infeksi bakteri di lambung, saluran kemih, saluran pernapasan, dan usus besar. Menjaga kesehatan kulit
Rebusan serai dan jahe juga diklaim baik untuk menjaga kesehatan kulit
Lemon dan jahe juga mengandung vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang meredakan jerawat dan masalah kulit akibat infeksi jamur. Mendukung kesehatan jantung
Sifat anti inflamasi pada teh serai dan jahe dapat meningkatkan sirkulasi sel darah merah, mengurangi risiko penggumpalan darah, dan membantu mencegah serangan jantung. Mencegah kanker
Baik lemon maupun jahe mengandung antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Ini membantu mencegah kanker
Namun, sebaiknya jangan meminum air rebusan lemon dan jahe dalam jumlah banyak untuk menghindari efek samping seperti mulut kering, pusing, kelelahan dan nafsu makan meningkat.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan seimbang dan selalu menjalani pola hidup sehat
Baca Juga: Bisakah Lemon Mengobati Gulma? Begini penjelasannya… Dengarkan berita terhangat dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.