virprom.com – Air rebusan jahe merupakan salah satu jenis minuman yang banyak peminatnya. Namun apa manfaat meminum air rebusan jahe?

Ternyata jika badan tidak panas, air rebusan jahe juga bisa menyembuhkan mual, menurunkan kolesterol, dan menyeimbangkan kadar gula darah.

Jahe yang direbus dengan air umumnya aman dikonsumsi, namun dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti sakit perut, kembung, dan sakit perut.

Untuk lebih jelasnya simak manfaat minum air jahe dan efek sampingnya seperti yang dibahas di bawah ini.

Saya juga membaca: Bolehkah minum air rebusan jahe setiap hari? Di sini dijelaskan.

Jahe yang direbus dalam air memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dikutip dari WebMD dan Medical News Today, berikut beberapa manfaat minum air rebusan jahe yang patut Anda ketahui. meredakan mual

Menambahkan jahe ke dalam air rebusan terbukti mampu meredakan mual.

Tak hanya itu, jahe yang direbus dalam air mampu mengurangi rasa mual akibat kehamilan, mabuk perjalanan, atau efek samping kemoterapi. Menyeimbangkan kadar gula darah

Air rebusan jahe mampu menyeimbangkan kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2.

Meski diperlukan lebih banyak penelitian, minum air jahe selama 12 minggu atau lebih efektif menurunkan gula darah tinggi.

Baca juga: Badan Lemas dan Mengantuk. Ini dia daftarnya selama 8 bulan…angkat

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa remaja yang mengalami menstruasi berat mengalami pendarahan menstruasi setelah meminum air rebusan jahe, untuk mencegah risiko anemia.

Jahe yang direbus dalam air dapat membantu wanita memiliki siklus bulanan yang lebih teratur. rasa sakitmu akan berkurang

Meminum air rebusan jahe dapat mengurangi rasa sakit, termasuk nyeri otot akibat olahraga dan menstruasi.

Faktanya, meminum air rebusan jahe lebih bermanfaat dan aman dibandingkan meminum obat melawan penyakit. mengurangi peradangan

Air jahe mampu mengurangi peradangan yang juga disebabkan oleh reaksi alergi dan aktivitas fisik berlebihan.