virprom.com – Jahe mengandung senyawa alami yang baik untuk kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat jahe untuk wanita?
Ternyata jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk bagi wanita, seperti mengobati gangguan pencernaan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi kram menstruasi.
Mengonsumsi jahe secara umum aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius, terutama dalam dosis yang wajar.
Untuk informasi lebih lanjut, temukan di bawah ini beberapa manfaat jahe untuk wanita.
Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Jahe Sebelum Tidur? Berikut daftar 10… Apa saja manfaat jahe untuk wanita?
Jahe memiliki kandungan alami yang membantu kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dikutip dari Health and Healthline, berikut beberapa manfaat jahe untuk wanita yang patut Anda ketahui. Mengurangi peradangan dan kerusakan sel
Mengandung anti inflamasi alami termasuk shogaol, gingerol dan zingerone yang bermanfaat mengurangi gejala penyakit inflamasi seperti arthritis.
Jahe juga dapat melindungi tubuh dari efek negatif stres oksidatif sehingga sel-sel tubuh tetap sehat. Melindungi dari penyakit jantung
Minum air rebusan jahe setiap hari terbukti mampu menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner.
Apalagi konsumsi jahe secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes.
Baca Juga: Bolehkah Minum Jahe di Malam Hari? Penjelasannya… menurunkan kadar gula darah
Selain mengurangi risiko penyakit jantung pada pasien diabetes, mengonsumsi jahe juga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
Faktanya, meminum rebusan jahe setiap hari selama tiga bulan mampu menurunkan kadar gula darah puasa, menyeimbangkan kadar HbA1c, menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, serta mengatasi rasa mual.
Kandungan shogol dan gingerol pada jahe terbukti dapat mengurangi rasa mual, termasuk pada ibu hamil dan orang yang menjalani kemoterapi dan pembedahan.
Air jahe umumnya aman diminum saat hamil, namun sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter. Menurunkan berat badan
Konsumsi jahe secara teratur telah terbukti mengurangi berat badan dan rasio pinggang-pinggul pada individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.