virprom.com – Lemon atau serai digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi banyak masalah kesehatan. Tapi, apa saja manfaat lemon bagi kesehatan?

Ternyata, lemon terbukti mampu mengurangi peradangan, menurunkan kolesterol, dan mengobati penyakit.

Meski secara umum aman, lemon bisa menimbulkan beberapa efek samping, terutama bila dikonsumsi berlebihan.

Untuk lebih jelasnya, simak beberapa manfaat lemon bagi kesehatan di bawah ini.

Baca juga: 7 Manfaat Memotong Daun Pepaya Bagi Kesehatan Apa saja manfaat lemon bagi kesehatan?

Lemon, meski direbus dan diminum dengan air, dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, seperti mengobati penyakit, menurunkan kolesterol, dan mengurangi peradangan.

Jus serai umumnya aman dikonsumsi secara rutin dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Diambil dari WebMD dan Healthline, berikut beberapa manfaat lemon untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Mengurangi peradangan

Lemon mengandung quercetin, sejenis flavonoid yang baik sebagai antioksidan dan anti inflamasi.

Quercetin pada serai mampu mengurangi peradangan sehingga memperlambat sel kanker dan mencegah penyakit jantung. Ini menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung dan stroke.

Sebuah penelitian pada hewan percobaan menunjukkan bahwa pemberian jus lemon dapat menurunkan kolesterol secara signifikan. Namun, penelitian pada manusia masih diperlukan.

Baca juga: Apakah minum air jahe bisa menyembuhkan penyakit? Berikut daftar 10… Penyembuhan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus lemon dapat mengurangi gejala keracunan E. coli.

Tak hanya itu, lemon juga terbukti dapat mengatasi infeksi bakteri pada saluran pencernaan. Mengurangi efek radikal bebas

Lemon mengandung banyak antioksidan, seperti asam klorogenat, swertiajaponin, dan isoorientin, yang mampu mengurangi efek radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan dalam serai dapat membantu mencegah kerusakan sel otot.