virprom.com – Pernahkah Anda mendengar tips membuat “lantai” menjadi lebih baik? Pendaratan adalah untuk terhubung kembali dengan alam atau “dunia nyata”; Ini adalah permintaan untuk istirahat dan menjauh dari rutinitas online.
Jika Anda mendarat di Indonesia, tidak disarankan menyentuh tanah dengan telanjang kaki atau tanah. Namun, Jika yang dimaksud adalah tanah, praktik ini tidak salah; Ketika kita dekat dengan alam, Karena itu berdampak positif pada kesejahteraan fisik dan mental kita.
Praktik di lapangan mencakup aktivitas yang menghubungkan manusia dengan lahan. Sederhananya gelombang listrik bumi baik bagi tubuh karena manusia melakukan gerakan-gerakan yang menyentuh bumi atau tanah.
“Kaki telanjang, tangan, atau dengan bagian tubuh lain, kontak langsung dengan permukaan bumi dan kulit,” kata Susan Albers, PsyD, psikolog di Cleveland Clinic.
Baca Juga: Pemandangan Terlihat Lebih Baik; Baik untuk jantung.
Secara teori, ketika kita terhubung secara fisik dengan bumi. Listrik dikatakan menyeimbangkan energi kita. Para pendukungnya percaya bahwa peningkatan penyakit kronis disebabkan oleh sepatu tertentu yang menghalangi energi Bumi dari tubuh kita.
“Mereka mengatakan bahwa sepatu dan kaki karet yang tidak kita gunakan untuk berjalan mengambil kontak dari Bumi dan menempatkan kita dalam risiko,” kata Dr. Albers.
Itu benar Lansekap bukanlah hal baru. Praktisi pijat refleksi pengobatan Tiongkok terkadang berjalan kaki untuk merangsang aliran energi (qi) ke seluruh tubuh.
Bertelanjang kaki adalah ciri dari banyak budaya asli di seluruh dunia, dan beberapa agama mewajibkan pelepasan sepatu saat berdoa atau memasuki tempat ibadah. Gempa vs. Genetika
Jika Anda pernah mendengar tentang lansekap, tetapi belum pernah melakukan lansekap. Apakah itu sama? Tergantung pada pertanyaan Anda, Anda akan mendapatkan jawaban yang berbeda.
Meskipun istilah-istilah ini digunakan secara bergantian, Dr. Albers menganggap lanskap dan bumi sebagai dua entitas yang terpisah (namun terkait).
Dr. Albers, “pembumian” adalah istilah umum untuk banyak proses mental, termasuk aktivitas fisik seperti pembumian. Oleh karena itu, semua negara merupakan daratan, namun tidak semua negara merupakan daratan.
Pendaratan merupakan istilah yang lebih luas namun terbatas pada menyentuh permukaan atau tanah secara fisik.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Jalan Nyeker Bagi Kesehatan
“Saya menggunakan kata ‘grounding’ untuk menggambarkan teknik psikologis yang membantu orang fokus kembali pada momen saat ini dan mengalihkan perhatian dari kekhawatiran dan pikiran-pikiran yang mengganggu,” jelasnya.
Salah satu alasannya adalah Dr. Albers memisahkan geografi dari geografi karena tidak semuanya tentang bumi dan teologi. peregangan Ada banyak cara untuk menenangkan diri, termasuk bernapas dan menggunakan indera (misalnya, memegang kompres es atau menggosok selimut berbulu halus).
Beberapa Dr. Albers mengartikan tanah sebagai bekerja di atas tanah, seperti duduk di kursi dengan kaki di lantai. Tapi kebanyakan orang melakukan hal ini di dalam ruangan, dan jika Anda tidak punya lantai, Anda tidak punya tanah.