virprom.com – Air mineral yang biasanya berasal dari alam memiliki manfaat berbeda-beda bagi tubuh.

Mengutip WebMD, air mineral juga bisa buatan.

Kandungan air mineral, baik alami maupun buatan, sangat bervariasi, namun biasanya memiliki kandungan mineral yang lebih tinggi dibandingkan air biasa, seperti: Kalsium karbonat Magnesium sulfat Kalium Natrium sulfat

Baca juga: Apa Dampak Terlalu Banyak Minum Air Putih? Ini ulasannya…

Terkadang air ini juga mengandung gas, seperti karbon dioksida dan hidrogen sulfida.

Menurut AS Menurut Food and Drug Administration, air hanya dapat dianggap sebagai air mineral jika memiliki setidaknya 250 bagian per juta (ppm) dari total padatan terlarut, termasuk mineral alami.

Karena kandungan karbon dioksida, air mineral buatan atau alami seringkali berbusa.

Air mineral memudahkan tubuh Anda menyerap magnesium dan kalsium, jadi meminumnya bisa menjadi cara yang sehat untuk menghidrasi dan bermanfaat bagi jantung, tulang, dan pencernaan Anda.

Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui manfaat air mineral bagi tubuh kita.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Putih? Demikian ulasannya… Apa peran air mineral bagi tubuh?

Dikutip dari Health dan WebMD, minum air mineral memiliki fungsi bagi tubuh sebagai berikut: Meningkatkan kesehatan tulang

Kalsium adalah mineral penting yang memperkuat tulang Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa tubuh dapat menyerap kalsium dari air mineral sama efektifnya dengan mengonsumsi suplemen kaya kalsium atau produk susu.

Air soda juga kaya akan magnesium sehingga memperkuat tulang karena magnesium membantu tulang menyerap kalsium.

Baca juga: Mengapa Penting Minum Segelas Air Putih Setelah Bangun Tidur? Menurunkan tekanan darah

Fungsi air mineral lainnya adalah menurunkan tekanan darah.

Dalam sebuah studi tahun 2004, para peneliti menyelidiki efek air mineral pada individu yang semuanya menderita hipertensi (tekanan darah tinggi) dan kadar kalsium dan magnesium yang rendah.

Setelah empat minggu minum air mineral, mereka memperhatikan bahwa subjek mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan.