virprom.com – Jahe dan serai atau serai merupakan bumbu yang biasa digunakan untuk memberi rasa pada makanan.

Kedua produk herbal ini kerap diolah menjadi ramuan untuk diminum. Lantas, apa saja efek minum jus jahe dan lemon?

Mengonsumsi jus jahe dan lemon ternyata dapat memberikan efek positif bagi kesehatan seperti meredakan mual atau masalah pencernaan.

Baca juga: Untuk Penyakit Apa Sebaiknya Tidak Minum Air Lemon? Berikut 5 daftarnya

Namun, terlalu banyak minum jus jahe dan lemon juga berpotensi menimbulkan efek negatif bagi tubuh.

Untuk lebih jelasnya, di bawah ini adalah manfaat dan efek samping minum jus jahe dan lemon yang perlu Anda ketahui. Apa efek minum jus jahe dan lemon?

Rebusan jahe dan lemon menghasilkan minuman rasa jeruk yang memberikan efek menghangatkan tubuh.

Menariknya, kedua bahan alami ini tidak hanya melegakan bibir, tapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan: meningkatkan kesehatan pencernaan.

Livestrong melaporkan bahwa manfaat populer dari meminum rebusan jahe dan serai adalah meningkatkan kesehatan pencernaan.

Rebusan lemon dan jahe meredakan mual, muntah, asam lambung, kram perut, perut kembung dan sembelit.

Jus jahe dan lemon dianjurkan untuk wanita hamil dan bahkan pasien kanker yang baru saja menjalani kemoterapi.

Dalam Journal of Integrative Cancer Therapies edisi 2019, penelitian menunjukkan efektivitas senyawa dalam serai dalam mencegah kanker usus besar. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Baca Juga: Apa Manfaat Merebus Air Daun Salam? Berikut adalah daftar 9 efek relaksasi

Minum air jahe dan lemon juga bisa memberikan efek relaksasi. Ini dapat membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Manfaat tersebut didapat dari efek sedatif lemon yang meningkatkan sistem imun tubuh dan zat gingerol pada jahe.

Efek sedatifnya juga dapat mengurangi kecemasan dan depresi. Mencegah radikal bebas

Jahe dan serai mengandung senyawa anti oksidan, anti mikroba, dan anti jamur yang membantu melawan radikal bebas, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.