virprom.com – Sawo merupakan salah satu buah yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan seperti mencegah kanker, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, dan mengobati gangguan pencernaan.
Namun buah ini juga dapat menimbulkan efek samping tertentu, terutama jika dikonsumsi berlebihan. Lalu apa saja akibat makan buah sawo?
Beberapa efek samping yang mungkin terjadi akibat mengonsumsi buah sawo antara lain diare, sakit perut, dan peningkatan gula darah.
Untuk lebih jelasnya, simak beberapa efek samping kesehatan dari konsumsi buah sawo di bawah ini.
Baca juga: Penyakit Apa Saja yang Bisa Disembuhkan Buah Sawo? Berikut daftar 5… Apa dampak makan buah sawo?
Buah sawo secara umum aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun konsumsi buah sawo secara berlebihan dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Berikut beberapa dampak buah sawo jika dikonsumsi berlebihan, dikutip dari Vinmec International Hospital dan Only My Health. gangguan pencernaan
Buah sawo mengandung serat baik yang menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Namun konsumsi sawo secara berlebihan dapat meningkatkan stres pada sistem pencernaan dan menyebabkan gangguan kesehatan lain seperti diare.
Beberapa orang yang menderita gangguan pencernaan seperti asam lambung mungkin akan mengalami sakit maag setelah mengonsumsi buah sawo.
Baca juga: Buah Apa yang Baik untuk Menurunkan Kolesterol? Berikut adalah daftar 4… Reaksi alergi.
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi buah sawo.
Pasalnya, buah sawo mengandung tanin yang dapat menyebabkan rasa gatal di mulut jika tidak matang dengan baik.
Tak hanya itu, mengonsumsi buah sawo yang masih mentah juga dapat meningkatkan risiko iritasi dan peradangan tenggorokan, serta risiko gangguan pencernaan pada anak. Sakit perut
Konsumsi sawo secara berlebihan juga bisa menyebabkan sakit perut, meski kondisi ini jarang terjadi.
Pasalnya, terlalu banyak serat dapat menyebabkan sakit perut dan memperparah sembelit, apalagi jika tidak dibarengi dengan asupan cairan yang cukup.