virprom.com – Meski bisa menenangkan selera, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa menimbulkan sejumlah efek negatif yang lama kelamaan bisa semakin parah.

Makanan manis mengandung gula alami atau tambahan.

Gula alami terdapat secara alami pada makanan seperti fruktosa yang mengandung laktosa, dan buah-buahan yang mengandung susu.

Baca juga: Apa Dampak Negatif Makan Yang Manis-manis? Berikut penjelasannya…

Gula tambahan merupakan pemanis buatan. Ini sirup jagung fruktosa tinggi; Itu berasal dari gula meja dan banyak lagi.

Setiap sel di tubuh kita, termasuk sel otak, membutuhkan gula sebagai sumber energi.

Namun mengonsumsi makanan manis yang tidak dibutuhkan tubuh berpotensi berbahaya.

Pasalnya, tubuh akan mengubah seluruh makanan yang Anda makan menjadi glukosa melalui sistem pencernaan.

Tubuh menggunakan protein, karbohidrat dan lemak untuk memperoleh glukosa. Memecah lemak dan karbohidrat.

Teruslah membaca artikel ini untuk mempelajari tentang efek samping dari makan terlalu banyak makanan manis setiap hari.

13 Makanan dan Minuman yang Bisa Menekan Nafsu Makan Manis Apa yang terlalu manis?

Mengonsumsi terlalu banyak gula dikaitkan dengan efek samping berbahaya berikut: Kerusakan gigi.

Menurut Medical News Today, gula memberi makan bakteri di mulut. Ketika bakteri memecah gula, asam dihasilkan sebagai limbah.

Asam ini dapat mengikis email gigi dan menyebabkan gigi berlubang.

Orang yang sering makan makanan manis, terutama di sela-sela waktu ngemil, lebih besar kemungkinannya mengalami gigi berlubang. Pertambahan berat badan dan obesitas.

Gula dapat mempengaruhi hormon tubuh yang mengontrol berat badan.

Hormon leptin memberi tahu otak bahwa seseorang sudah cukup makan. Namun penelitian pada hewan tahun 2008 menemukan bahwa pola makan tinggi gula dapat menyebabkan intoleransi laktosa.