virprom.com – Daun kelor merupakan salah satu tanaman obat yang biasa digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Lantas, apakah daun kelor ada efek sampingnya?
Daun kelor secara umum terbukti aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti hipotiroidisme, atau jika Anda sedang mengonsumsi obat yang diresepkan oleh dokter, daun kelor dapat menimbulkan efek samping tertentu.
Untuk lebih jelasnya, pelajari efek samping daun kelor di bawah ini dan cara mengonsumsinya agar aman bagi kesehatan Anda.
Baca Juga: Bolehkah Minum Daun Kelor Setiap Hari? Begini penjelasannya… Apakah ada efek samping daun kelor?
Daun kelor umumnya aman dikonsumsi secara rutin dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun konsumsi daun kelor secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping tertentu yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda.
Melansir laman Kementerian Kesehatan, Kamis (6/5/2023), ada beberapa efek samping daun kelor yang patut diwaspadai, seperti: Peningkatan risiko sakit perut, kembung, nyeri ulu hati, dan diare, terutama jika Anda menderita penyakit diare. overdosis pada daun kelor karena sifat pedasnya Dikonsumsi untuk sifat pencahar Konoha. Jika Anda tidak terbiasa mengonsumsi daun kelor setiap hari, hal tersebut dapat menyebabkan mual dan muntah. Peningkatan risiko komplikasi kesehatan, terutama pada orang yang memakai obat pengencer darah seperti warfarin.
Meskipun secara umum aman jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, namun disarankan bagi orang yang sedang menjalani perawatan medis atau memiliki kondisi medis tertentu untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum air rebusan daun kelor.
Pasalnya, daun kelor dapat memicu interaksi tertentu yang dapat menimbulkan efek negatif jangka panjang.
Baca Juga: Penyakit Apa Saja yang Bisa Diobati Daun Kelor? Berikut daftar 10… Cara Mengonsumsi Daun Kelor
Penting untuk mengetahui cara mengonsumsi daun kelor yang benar untuk mengurangi risiko efek samping yang disebutkan di atas.
Untuk mendapatkan manfaatnya, disarankan memilih daun kelor yang masih muda, yaitu 2 batang mulai dari pucuk hingga batang ke-9 atau ke-10.
Pasalnya, kandungan nutrisi pada daun kelor jauh lebih tinggi dibandingkan dengan daun kelor, pucuk muda, dan daun tua.
Daun kelor sebaiknya tidak digunakan dalam jumlah berlebihan (termasuk saat memasak dan merebus) untuk mendapatkan manfaatnya.
Menurut WebMD, takaran saji daun kelor yang dianjurkan (termasuk direbus) tidak lebih dari 70 gram, setara dengan 10 hingga 15 lembar daun kelor segar.
Anda bisa merebus daun kelor dan mengaduknya saat memasak, atau merebusnya dalam dua hingga tiga gelas air selama 3 hingga 5 menit sebelum diminum.
Dengan memahami efek samping daun kelor, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk mengurangi risiko efek samping tersebut.
Meski secara umum aman, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor setiap hari untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: Berapa Cangkir Daun Kelor Rebus yang Diminum Setiap Hari? Inilah alasannya… Dengarkan berita terkini dan pilihan terbaik kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda dan kunjungi saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.