virprom.com – Diabetes atau sering disebut diabetes melitus merupakan suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat memproses gula (glukosa) di dalam darah. Lantas, apa saja ciri-ciri orang terkena gula darah?
Tampaknya ada sejumlah gejala awal diabetes yang kerap muncul, seperti rasa sangat haus, sering buang air kecil, berat badan turun, serta rasa lelah dan lemas.
Diabetes harus dikelola dengan baik agar tidak menjadi serius dan menimbulkan berbagai komplikasi, termasuk kerusakan saraf dan penyakit jantung.
Untuk lebih jelasnya, simak di bawah ini mengenai ciri-ciri penderita diabetes dan cara pencegahannya.
Baca juga: Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Apa? Berikut daftarnya.. Apa ciri-ciri orang yang mengidap gula darah?
Ciri-ciri orang terkena hipoglikemia bergantung pada jumlah gula darah dalam tubuhnya. Namun gejala yang paling sering muncul adalah rasa haus yang berlebihan, mudah lelah, lemas, berat badan turun, dan sering buang air kecil.
Laporan dari Mayo Clinic menunjukkan bahwa beberapa orang mungkin tidak mengalami gejala diabetes. Namun, penderita diabetes tipe 1 sering kali mengalami gejala yang tiba-tiba dan parah.
Beberapa gejala awal diabetes yang sering muncul adalah: merasa sangat haus, sering buang air kecil, berat badan turun tanpa diet, keton, yaitu produk sampingan dari metabolisme lemak dan otot yang muncul karena tidak cukupnya insulin dalam urin, dan rasa tidak enak badan. Lelah dan lemah.
Penyebab penyakit diabetes belum diketahui secara pasti. Namun secara umum penyakit diabetes disebabkan oleh penumpukan gula (glukosa) di dalam darah.
Kondisi ini terjadi ketika pankreas tidak dapat memproduksi cukup insulin untuk menggunakan glukosa dalam darah.
Namun, ada sejumlah faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang seseorang terkena diabetes, di antaranya obesitas, genetik, dan lingkungan.
Baca juga: Buah Apa Saja yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes? Berikut daftar 5… Cara mencegah diabetes
Diabetes yang disebabkan oleh kelainan autoimun dan faktor genetik tidak dapat dicegah sepenuhnya.
Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional.
Menurut laporan dari Cleveland Clinic, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes, seperti: Mengonsumsi makanan sehat, seperti mengikuti diet mediterania Mengontrol stres dengan melakukan aktivitas santai, seperti yoga dan meditasi. Berolahraga secara teratur setidaknya selama 30 menit. lima kali seminggu. Hari dalam setahun Menurunkan berat badan dan menjauhinya Batasi atau hindari kebiasaan minum minuman beralkohol Tidur yang cukup, atau setidaknya tujuh hingga sembilan jam setiap malam, dan atasi segala gangguan tidur yang Anda derita. Berhenti merokok Minum obat dari dokter secara rutin untuk obati masalah kesehatan anda
Memahami ciri-ciri orang yang terkena gula darah sangat penting agar Anda bisa segera mencari pertolongan medis jika diperlukan.
Diabetes tidak dapat dicegah sepenuhnya karena beberapa faktor, termasuk genetik. Namun diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengatur asupan makanan.
Baca juga: 6 Makanan Alternatif Nasi untuk Penderita Diabetes, Termasuk Kubis, Saksikan Berita Terkini dan Kumpulan Berita Kami Langsung di Ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.