virprom.com – Air serai bisa direbus untuk diminum. Selain manfaat bagi kesehatan, air rebusan serai juga memiliki manfaat bagi kesehatan seperti melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah.
Namun, bolehkah minum serai setiap hari?
Minum serai setiap hari umumnya aman dan mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Namun untuk menghindari efek samping, disarankan untuk tidak minum lemon terlalu banyak atau hanya 1-2 cangkir sehari.
Untuk itu, bacalah uraian dan temukan manfaat dan bahaya minum air serai bagi kesehatan di bawah ini.
Baca Juga: Mengenal Khasiat Serai Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Anda bisa minum serai setiap hari dan Anda bisa mendapatkan manfaat dari kebiasaan ini.
Itu sebabnya serai mengandung bahan alami seperti antioksidan, antibiotik, dan anti inflamasi yang membantu menunjang kesehatan tubuh.
Seperti dilansir dari My Health Only, meminum air rebusan serai mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, yaitu menunjang kerja sistem pencernaan dan melancarkan berbagai pencernaan seperti sembelit, melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas, melancarkan metabolisme tubuh. dan terbakar. Mampu mempercepat penurunan berat badan dan penurunan berat badan Meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah Mengurangi pilek dan demam, rasa hangat cepat muncul di tubuh, karena mempunyai efek menenangkan dan mendinginkan, menurunkan gula darah, namun digunakan pertama kali pada diabetes. perlu berkonsultasi dengan penderitanya, mengobati penyakit ringan seperti demam, batuk dan pilek serta meningkatkan daya tahan tubuh agar kulit bercahaya dan dapat mengatasi kulit dan rambut.
Meskipun efektif dan umumnya aman, orang yang memiliki riwayat kesehatan atau pengobatan sebaiknya membatasi atau menghindari minum teh serai setiap hari.
Pasalnya, lemon sangat digemari masyarakat.
Selain itu, jika perut Anda lebih sensitif atau Anda memiliki masalah pencernaan seperti asam lambung, sebaiknya jangan minum air serai di pagi hari.
Baca Juga: Apakah Serai Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah? Berikut ulasannya…efek samping minum limun
Minum air serai setiap hari umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Anjuran minum rebusan serai adalah 1-2 gelas setiap hari. Pasalnya, minum terlalu banyak dapat menimbulkan beberapa efek samping.
Seperti dilansir Healthline, perlu Anda ketahui bahwa meminum air serai memiliki banyak efek samping, seperti pusing atau kelelahan.
Meski secara umum aman, namun sebagian orang mungkin alergi terhadap serai sehingga kebiasaan meminum rebusan serai sebaiknya dihindari.
Selain itu, orang yang memiliki riwayat kesehatan atau sedang mengonsumsi obat dari dokter sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu apakah boleh minum lemon setiap hari atau tidak.
Dengan cara ini, Anda bisa mendapatkan manfaat lemon di atas dan terhindar dari efek sampingnya.
Baca juga: Rebusan Air Serai untuk Mandi, Tak Hanya Santai, Tapi Dengarkan Juga Beritanya. Pilih berita yang Anda suka untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.