virprom.com – Spesialis-Konsultan Gastroenterologi Anak Dr. Frida Handiani, Sp.A(K), Subsp. J.H. Kami berbagi tips menjaga asupan makanan sehat untuk anak usia satu tahun agar proses pencernaannya lancar dan terhindar dari risiko berbagai penyakit.

Khusus untuk anak usia satu tahun, makanan yang tidak boleh dikonsumsi adalah makanan olahan, seperti makanan yang diasap, yang mengandung campuran natrium, kata Frida, dikutip Antara, Jumat (24/5/2024). ).

Baca juga: 10 Makanan Sehat yang Banyak Manfaatnya bagi Tubuh

Ditambahkannya: Yang kedua: gorengan, yaitu makanan yang digoreng atau direndam dalam minyak yang banyak.

Selain itu, para orang tua juga diingatkan untuk tidak memberikan makanan tinggi lemak, gula, dan garam kepada anak di bawah satu tahun, apalagi jika diberikan secara terus menerus.

Hal ini dilakukan agar anak terhindar dari peradangan di sekitar sistem pencernaan.

Jika bayi berusia satu tahun mengalami peradangan akibat mengonsumsi makanan yang salah, hal ini dapat menyebabkan malabsorpsi.

Sekadar informasi, malabsorpsi adalah sekelompok gejala akibat masalah penyerapan satu atau lebih nutrisi di usus kecil.

Malabsorpsi dapat menyebabkan seseorang mengalami defisiensi nutrisi atau malnutrisi.

Jika hal ini terjadi pada anak, kekurangan nutrisi akibat sindrom malabsorpsi dapat mempengaruhi tumbuh kembangnya.

Oleh karena itu, Frida menyarankan agar orang tua dapat memenuhi kebutuhan gizi sehat anak, terutama anak usia satu tahun, melalui makanan kaya nutrisi dan gizi.

Jangan lupa untuk memperbanyak keragaman buah-buahan, sayur-sayuran, daging merah dan protein lainnya (nabati dan hewani) untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.

“Banyak makanan yang bisa membantu melancarkan pencernaan, misalnya buah-buahan dan sayur-sayuran, tidak perlu banyak diberikan makanan manis,” saran Frida. Dengarkan berita terkini dan pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.