virprom.com – Penderita diabetes perlu membatasi asupan gula dan karbohidrat untuk mengontrol gula darahnya. Lalu apakah daging sapi aman untuk penderita diabetes?

Tentu saja daging sapi aman dikonsumsi penderita diabetes asalkan tidak dikonsumsi berlebihan.

Penderita diabetes juga perlu memilih daging tanpa lemak atau daging sapi.

Untuk mengetahui lebih jauh apakah penderita diabetes boleh makan daging sapi, simak ulasannya di bawah ini.

Baca juga: Bolehkah Penderita Hipertensi Makan Daging Kambing? Berikut beberapa tips dokter: Apakah daging sapi aman untuk penderita diabetes?

Ternyata daging sapi merupakan sumber nutrisi yang aman dan baik bagi penderita diabetes.

Menurut Thinkbeef, daging sapi mengandung protein yang mampu membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Dengan mengonsumsi daging sapi, penderita diabetes dapat mencegah makan berlebihan sehingga dapat mengatur berat badannya dengan lebih baik.

Sekadar informasi, sebagian besar penderita diabetes mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Berat badan teratur dan pola makan seimbang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Diabetes sering dikaitkan dengan peradangan kronis. Konsumsi daging sapi yang sering dilakukan oleh individu yang mengikuti pola makan mediterania, dapat menjadi sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

American Diabetes Association (ADA) juga tidak melarang penghapusan daging atau makanan lain untuk diabetes.

Namun, ADA telah mengembangkan standar sehat bagi penderita diabetes yang menyarankan pasien untuk mengonsumsi daging tanpa lemak.

Baca juga: Bolehkah Makan Daging Merah Saat Kolesterol Tinggi? Ini adalah ulasan…

Dari kategori Healthline atau daging sapi yang aman bagi penderita diabetes adalah top loin, sosis, sosis punggung datar, dan sosis atau daging sapi goreng.

Sebaliknya, hindari potongan daging yang tinggi lemak seperti iga, perut, jeroan atau sosis, daging sapi panggang, daging giling dan daging olahan lainnya.

Daging berlemak dapat meningkatkan kolesterol dan peradangan di seluruh tubuh, sehingga berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung.

Batasi juga penggunaan terlalu banyak garam, mentega, dan minyak saat memasak daging sapi.

Selain itu, penderita diabetes dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter dan ahli gizi untuk mengetahui kadar aman konsumsi daging sapi. Dengarkan berita dan informasi terbaru kami langsung dari ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.