virprom.com – Penderita serangan asam urat disarankan menghindari makanan tinggi purin, seperti jeroan dan daging merah, serta meresepkan obat untuk meringankan kondisinya.
Selain itu, ada pilihan sehat lain untuk mengatasi masalah ini, yaitu penggunaan buah-buahan penurun asam urat. Menurut banyak sumber, buah-buahan yang bisa menurunkan asam urat dengan cepat antara lain pisang dan ceri.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai daftar buah penurun asam urat, simak ulasannya di bawah ini.
Baca juga: Berapa Banyak Daun Salam untuk Obati Asam Urat dan Kolesterol? Buah apa saja yang bisa dengan cepat menurunkan asam urat?
Penderita asam urat sering mengeluh nyeri sendi dan bengkak yang menyiksa. Menariknya, banyak buah-buahan yang mampu menurunkan kadar asam urat karena senyawa dan kandungan seratnya.
Berikut beberapa buah-buahan yang dapat membantu menurunkan asam urat dengan cepat: Pisang
Pisang merupakan buah yang menurunkan asam urat sekaligus mengurangi risiko serangan asam urat pada persendian.
Pasalnya, vitamin C pada pisang mencegah penyerapan asam urat ke tubulus ginjal dan membantu ekskresi asam urat melalui urin.
Vitamin C dalam pisang juga dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan, lapor situs kesehatan.
Dengan demikian, mengonsumsi pisang dapat mengurangi pembengkakan pada persendian yang terkena serangan asam urat.
Baca Juga: Apakah Asam Urat Akan Sembuh Sendiri? apel
Apel kaya akan serat yang dapat mengobati asam urat secara alami.
Menurut penelitian, serat merupakan zat yang mampu menghambat pertumbuhan purin dalam tubuh untuk lebih mengontrol kadar asam urat.
Asam malat pada apel mampu menetralkan efek asam urat pada tubuh. ceri
Buah penurun asam urat berikutnya adalah ceri karena kaya akan antosianin.
Dikutip dari laman Arthritis-Health, buah ceri terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh sehingga menurunkan risiko serangan asam urat.
Ceri dapat mengobati asam urat karena memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan nyeri akibat serangan asam urat.