virprom.com – Olah raga merupakan salah satu gaya hidup yang menyehatkan jantung. Namun, ada risiko penyakit jantung jika Anda berolahraga terlalu berat atau kurang fit.

Gejala serangan jantung saat berolahraga antara lain sesak di dada; keruntuhan mendadak Sesak napas Nyeri dada Ini termasuk peningkatan keringat dan perubahan detak jantung.

Serangan jantung saat berolahraga bisa berakibat fatal. Maka dari itu perhatikan mitos-mitos seputar penyakit jantung saat berolahraga berikut ini agar bisa diwaspadai.

Baca juga: Apakah olahraga malam baik untuk jantung? Berikut penjelasannya… Mitos Seputar Olah Raga Serangan Jantung

Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Dr. Teuku Istia Muda Perdan, Sp. J.P FIHA mengatasi mitos tentang serangan jantung.

Menurutnya, mitos yang menyebut seringnya tangan dan kaki berkeringat merupakan tanda penyakit jantung adalah salah total.

Dokter praktik RS Pondok Indah Bintaro menjelaskan, gangguan jantung tidak ada hubungannya dengan keringat di tangan dan kaki.

Maka mitos tentang menepuk punggung atau memberi jari untuk membantu penderita penyakit jantung adalah tidak benar.

Mitos punggung dibenturkan hingga berdarah tidaklah benar, karena membuat Anda harus dirawat di rumah sakit lebih lama, kata dokter yang akrab disapa Dani itu, seperti dikutip Antara.

Mitos lain bahwa mandi air dingin setelah olahraga bisa menyebabkan penyakit jantung juga tidak benar.

Namun bagi penderita penyakit jantung, disarankan untuk tidak langsung mandi setelah berolahraga untuk menghindari perubahan suhu yang drastis, jelasnya.

“Jika Anda mengalami stenosis, oklusi, atau penyempitan arteri koroner, Anda harus menyadari bahwa perubahan suhu yang tiba-tiba disebabkan oleh vasokonstriksi setelah berolahraga, yang merupakan hal yang normal dan dapat diubah oleh vasokonstriksi.” Dia berkata.

Baca Juga: Bolehkah Mandi Air Dingin Setelah Olahraga? Berikut penjelasannya…

Selain itu, dr Dani juga mengingatkan untuk melakukan pemanasan dan pendinginan agar menghindari olahraga berat karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dani terlibat dalam beberapa olahraga yang aman untuk pasien jantung, seperti bersepeda; Joging Olahraga seperti berenang atau aerobik dianjurkan. Dengarkan berita terbaik dan pilihan berita kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk bergabung dengan saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.