virprom.com – Kopi yang paling bermanfaat bagi kesehatan adalah kopi hitam yang tidak mengandung bahan tambahan seperti gula atau krim. Tapi bolehkah mencampur susu dengan kopi?
Menambahkan susu ke dalam kopi secara umum dapat diterima dan tidak memiliki efek samping kesehatan yang serius.
Faktanya, menambahkan susu ke dalam kopi mengurangi keasaman dan rasa pahitnya, sehingga lebih aman bagi orang yang sensitif terhadap asam lambung atau kafein.
Oleh karena itu, bacalah uraiannya dan ketahui manfaat minum kopi dengan susu serta efek sampingnya berikut ini:
Baca juga: Mana yang Lebih Baik: Kopi Hitam atau Kopi Susu? Berikut kami jelaskan… Bolehkah mencampur susu dengan kopi?
Mencampur susu dengan kopi diperbolehkan dan biasanya memiliki manfaat kesehatan tertentu.
Menurut Healthline, mencampurkan susu dan kopi mampu mengurangi peradangan pada tubuh.
Hal ini karena asam amino yang terdapat pada susu dapat bergabung dengan polifenol yang terdapat pada kopi.
Meminumnya membantu sel-sel tubuh Anda melawan peradangan dua kali lebih efektif daripada hanya minum kopi.
Menurut Times of India, campuran asam amino dan polifenol dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi yang disebabkan oleh hal-hal seperti radang sendi, bakteri, dan trauma.
Selain itu, susu mengurangi keasaman dan kepahitan kopi, sehingga lebih aman diminum bagi orang yang memiliki riwayat asam lambung atau sensitif terhadap kafein.
Baca juga: Bolehkah Minum Kopi dengan Susu di Pagi Hari? Berikut kami jelaskan… Efek samping dari pencampuran susu dan kopi
Meski secara umum aman dan bermanfaat bagi tubuh, mencampurkan susu dengan kopi juga memiliki efek samping.
Majalah Just My Health melaporkan bahwa susu adalah minuman kaya protein yang membutuhkan waktu untuk dicerna.
Jika dicampur dengan kopi dan dikonsumsi saat perut kosong, kopi dengan susu dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menimbulkan beberapa efek samping kesehatan.
Minum kopi campur susu, terutama saat perut kosong, memiliki efek samping sebagai berikut: Ini menyebabkan peradangan pada dinding lambung dan gejala seperti mual, kembung, dan sembelit. Ketidaknyamanan Peningkatan risiko tukak lambung, yaitu tukak yang terbentuk di lapisan lambung dan dapat menimbulkan berbagai gejala, antara lain nyeri perut, mual, dan muntah.
Mencampur kopi dengan susu umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun, Anda harus mewaspadai beberapa efek samping agar Anda bisa membatasi atau menghindari kebiasaan ini jika perlu.
Selain itu, jika Anda memiliki riwayat kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, sebaiknya tanyakan terlebih dahulu kepada dokter apakah boleh mencampurkan susu dengan kopi Anda.
Hal ini karena campuran keduanya dapat mengganggu pengobatan dan pengobatan sehingga harus dihindari. Dengarkan berita dan rekomendasi terkini langsung ke ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda dan kunjungi saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.