virprom.com – Ada banyak situasi yang menyebabkan kita berhenti kentut. Rata-rata orang mengeluarkan 0,5 – 1,5 liter gas per hari. Kebanyakan kentut tidak berbau, namun kita tidak ingin mengambil risiko mengeluarkan gas, terutama di kantor atau pada kencan pertama.
Namun, bagaimana jika kita menahan kentut? Gas adalah produk sampingan dari pencernaan. Mengkonsumsinya dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut, kembung bahkan mual.
Namun, tubuh punya cara lain untuk mengatasi penumpukan gas ini.
Ahli gastroenterologi Ellen Stein menjelaskan, “Bakteri di usus kita mengalami banyak perubahan dan siklus berbeda yang membantu kita mencerna. Kabar baiknya adalah kita memiliki proses untuk itu, kabar buruknya adalah gas pada akhirnya harus dikeluarkan. keluar.” Sains Langsung.
Sejak kita mengunyah makanan, tubuh mulai memecahnya secara mekanis dan kimiawi. Misalnya, gigi memecah makanan secara mekanis dan air liur kita memecahnya secara kimiawi.
Baca juga: Mengapa Manusia Kentut? Ini penjelasannya…
Makanan tersebut kemudian masuk ke saluran pencernaan dan dipecah kembali di lambung, usus halus, dan usus besar. Mikroorganisme di usus memecah makanan menjadi komponen penyusunnya yang paling dasar. Kemudian, komponen tersebut diserap ke dalam aliran darah dan didistribusikan ke seluruh tubuh sebagai energi.
Tidak semua makanan dapat dimanfaatkan oleh tubuh, terutama karena beberapa zat tidak dapat diuraikan oleh tubuh. Misalnya, orang yang menderita intoleransi laktosa kekurangan enzim laktase di usus kecilnya, sehingga laktosa (gula dalam susu) tertahan dan difermentasi oleh saluran pencernaan. Dampaknya adalah diare, kembung, dan gas berlebih.
Namun proses pencernaan yang normal akan menghasilkan gas. Menurut American Society for Microbiology, hidrogen sulfida (yang dapat menyebabkan kentut berbau seperti telur busuk) diproduksi oleh bakteri baik di usus yang memecah protein.
Lebih jauh di saluran pencernaan, karbohidrat dipecah di usus besar, dan produk sampingan hidrogen dan metana menambah gas yang diproduksi di dalam tubuh.
“Bahkan oksigen dan karbon dioksida bisa ada di usus, yang diserap saat seseorang menelan makanan,” kata Stein.
Baca juga: Mengapa Sakit Maag Merupakan Gangguan Pencernaan? berikut penjelasannya
Kentut adalah cara alami tubuh mengatasi gas yang tidak diperlukan ini. Namun, sebelum gas ini dilepaskan, ia mengenai sfingter anal.
“Ini perhentian terakhir, pusat kendali yang memberi tahu Anda kapan harus kentut,” jelas Stein.
Sfingter anal eksternal adalah satu-satunya bagian dari proses pencernaan yang dapat kita kendalikan secara sadar. Jadi, jika kita memutuskan waktunya tidak tepat untuk mengeluarkan gas, kita akan menyempitkan sfingter dan kentut akan tersangkut. Tanpa pintu belakang untuk keluar, gas kembali ke usus besar.
Meski begitu, tubuh akan berusaha mengeluarkan gas. Jadi, jika kita berusaha berhenti kentut sepanjang hari, gas biasanya tetap keluar saat kita berada di kamar mandi atau saat tubuh sedang istirahat, seperti saat tidur.
Stein mengatakan, berhenti kentut sebaiknya tidak menjadi kebiasaan.
“Terlalu sering menyimpannya dalam jangka waktu lama dapat berdampak buruk pada usus besar. Stres akibat peradangan yang terus-menerus dapat menyebabkan terbentuknya kantong-kantong kecil yang disebut divertikula di usus besar dan berbahaya jika terinfeksi,” ujarnya. .
Apakah kebiasaan menahan kentut berbahaya bagi kesehatan? Ya karena sama saja kita tidak pernah buang air besar.
Baca juga: Apa yang Harus Dilakukan Jika Susah Buang Air Besar? Berikut 8 cara… Dengarkan berita terhangat dan berita unggulan kami langsung ke ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.