virprom.com – Kesepian dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang, sehingga sebaiknya berhati-hati.

Menurut Very Well Mind, kesepian dapat meningkatkan risiko penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan, penyakit jantung dan stroke, perkembangan penyakit Alzheimer, serta depresi dan bunuh diri.

Penting untuk diketahui bahwa kesepian berbeda dengan kesepian. Kesepian adalah kondisi pikiran.

Baca Juga: Apakah Anda Mengalami Kesepian Kronis? Hal ini dapat memicu penyakit Alzheimer

Sebab orang yang mempunyai banyak teman atau berada di tengah keramaian akan merasa kesepian. Pada saat yang sama, kesepian bukan berarti Anda sendirian.

Orang yang kesepian sering kali ingin berhubungan dengan orang lain, tetapi kondisi mentalnya membuat sulit untuk menjalin hubungan tersebut.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kesepian adalah perasaan terputus dari orang lain, seperti ketika Anda tidak memiliki hubungan yang bermakna dan intim atau rasa terhubung dengan orang lain.

Ini mencerminkan perbedaan antara tingkat komunikasi aktual dan yang diinginkan seseorang.

Baca Juga: Mengapa Kesepian Berkepanjangan Bisa Pengaruhi Kesehatan? Ulasan ini…

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), isolasi sosial dan kesepian adalah hal biasa, dengan 1 dari 4 orang tua mengalami isolasi sosial dan 5-15% remaja mengalami kesepian.

Menurut survei yang dilakukan oleh Very Well Mind pada tahun 2019, 25 persen orang dewasa berusia 18-27 tahun mengatakan mereka tidak memiliki teman dekat, dan 22 persen mengatakan mereka tidak memiliki teman sama sekali.

Ironisnya, pertumbuhan Internet dan media sosial telah menciptakan kesepian.

Mengetahui gejala kondisi ini dapat membantu Anda atau orang lain menghindari bahaya kesepian dan mencari pertolongan.

Lanjutkan membaca artikel ini yang menunjukkan beberapa tanda kesepian.

Baca juga: Bagaimana Jika Anda Mengalami Kesepian Kronis? Ulasan ini… Gejala Kesepian

Berikut beberapa tanda seseorang sedang mengalami kesepian menurut Everyday Health: Ingin punya lebih banyak teman

Emily Bly, Ph.D., seorang psikolog klinis dan terapis berlisensi, mengatakan gejala kesepian yang paling jelas adalah Anda merindukan orang lain dan berharap memiliki lebih banyak orang dalam hidup Anda.

Beberapa peneliti berpendapat bahwa keinginan adalah kunci untuk mendefinisikan kesepian.

Psikolog Daniel Russell, Ph.D., menjelaskan bahwa orang mengalami kesepian ketika jaringan sosialnya tidak memenuhi harapannya. Sepertinya tidak ada yang mengerti

Saat Anda sendirian, Anda bisa mendengarkan orang-orang di sekitar Anda.

Russell mengatakan hal ini sangat umum sehingga menjadi standar emas bagi para peneliti yang mempelajari kesepian.