virprom.com – Rasa kantuk yang terus-menerus bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan tertentu. Lalu apa saja tanda-tanda tidur teratur?
Rasa kantuk yang terus-menerus bisa menjadi gejala anemia, diabetes, sleep apnea, penyakit jantung, dan depresi.
Mereka yang mengantuk mungkin memerlukan pengobatan atau terapi tergantung penyebabnya.
Untuk lebih jelasnya simak dibawah ini penyebab tidur tidak teratur yang perlu Anda ketahui.
Baca juga: Kantuk Terus-Menerus, Kekurangan Vitamin Apa? Inilah 10… Apa saja tanda-tanda tidur teratur?
Beberapa masalah kesehatan dapat menyebabkan seseorang merasa mengantuk sepanjang waktu, antara lain anemia, diabetes, dan depresi.
Diambil dari artikel WebMD dan Pencegahannya, berikut beberapa penyebab tidur tidak teratur yang patut Anda ketahui. Anemia
Anemia adalah suatu kondisi dimana darah kesulitan membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa lelah, pusing saat berdiri, sulit berkonsentrasi, dan jantung berdebar-debar. Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid bekerja dengan menghasilkan hormon yang membantu tubuh mengelola energi.
Penderita gangguan tiroid sering kali merasa lelah dan mengantuk karena sel-sel tubuh tidak berfungsi dengan baik.
Baca juga: 8 Alasan Mengapa Anda Merasa Mengantuk di Pagi Hari, Bukan Hanya Kurang Tidur
Diabetes tipe 2
Salah satu penyebab rasa kantuk berlebihan adalah penyakit diabetes. Penderita diabetes tipe 2 tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik, sehingga menumpuk di dalam darah.
Akibatnya, tubuh tidak memiliki cukup energi untuk berfungsi dengan baik sehingga menimbulkan berbagai gejala seperti rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, penurunan berat badan, kelelahan dan kantuk, serta penglihatan kabur. Depresi
Orang yang depresi mengalami kelelahan mental dan energi rendah, sehingga lebih mudah mengantuk di pagi hari.
Selain itu, orang yang depresi mengalami kesulitan tidur di malam hari atau bangun lebih awal dan tidur terlalu larut. Sindrom kelelahan kronis
Sindrom kelelahan kronis membuat tubuh sulit melakukan aktivitas fisik normal dan lebih mudah lelah saat melakukan pekerjaan ringan.