virprom.com – Kadar gula darah Anda bisa dipengaruhi oleh apa yang Anda makan.

Mungkin kebanyakan orang fokus mengonsumsi makanan yang dapat memengaruhi kadar gula darahnya.

Namun, minuman juga bisa mempengaruhi kadar gula darah Anda. Hal ini terutama berlaku bagi penderita diabetes.

Baca juga: 6 Minuman Terbaik untuk Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Kutipan dari GoodRx Health: Ini karena Anda mencerna minuman lebih cepat daripada yang Anda makan.

Bagi penderita diabetes, ini berarti kadar gula darah meningkat dengan cepat.

Selain itu, minuman ini banyak mengandung gula atau karbohidrat sederhana.

Baca juga: Alasan Minuman Manis Harus Diwaspadai Risiko Kematian yang Salah

Minuman terburuk untuk mengontrol gula darah adalah minuman manis.

Menurut Harvard School of Public Health, minuman manis adalah minuman apa pun yang telah ditambahkan gula atau pemanis lainnya (sirup fruktosa tinggi, sukrosa, konsentrat jus buah, dll.).

Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui secara detail minuman mana yang buruk bagi gula darah Anda.

Baca Juga: YLKI Sebut Pajak Minuman Manis Bisa Lindungi Konsumen dari Diabetes Daftar Minuman Terburuk Pengontrol Kadar Gula Darah

Jika Anda menderita pradiabetes atau diabetes, Anda perlu mengontrol kadar gula darah Anda.

Artinya, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan, minum, dan minum.

Berikut adalah beberapa minuman terburuk untuk mengontrol gula darah, jadi sebaiknya hindari atau batasi konsumsinya, menurut Healthline.

Berikut daftar minuman terburuk untuk mengontrol gula darah: soda biasa.

Soda menempati urutan teratas dalam daftar minuman yang harus dihindari.

Menurut American Diabetes Association (ADA), seseorang boleh mengonsumsi 40 gram gula dan 150 kalori.