virprom.com – Konsumsi minuman manis secara berlebihan dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih besar.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard TH Chan School of Public Health menemukan bahwa semakin banyak orang meminum minuman manis, semakin besar kemungkinan mereka meninggal lebih awal.

Minuman manis adalah minuman yang mengandung gula atau pemanis buatan lainnya, seperti teh manis, kopi manis, soda, minuman energi, dan semua minuman yang mengandung jus buah.

Baca juga: Konsumsi Alkohol Anak Meningkat, Obesitas Meningkat

Jika Anda peminum berat, Anda akan minum teh manis, soda, dan jus buah setiap hari, makanannya bisa lebih dari tiga kali sehari.

TH. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Chan School of Public Health di Universitas Harvard meneliti 37.716 pria dan 80.647 wanita di Amerika Serikat (AS) pada Maret 2019.

Hasilnya menunjukkan bahwa meminum satu hingga empat minuman manis per bulan meningkatkan risiko kematian sebesar 1 persen.

Baca juga: Ahli Gizi Ingatkan Bahaya Minum Minuman Manis Setiap Hari

Makan dua hingga enam kali seminggu meningkatkan risiko sebesar 6 persen.

Minum satu atau dua minuman beralkohol per hari meningkatkan risiko kematian sebesar 14 persen.

Lalu, jika seseorang meminum dua gelas atau lebih minuman manis per hari, risikonya sebesar 21 persen.

Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui mengapa pecinta alkohol bisa mati dengan kejam.

Baca Juga: 10 Efek Samping Minum Minuman Tinggi Gula Termasuk Kecanduan dan Diabetes Mengapa Peminum Manis Meninggal Dini?

Mengonsumsi minuman manis secara rutin dapat menyebabkan seseorang mengonsumsi terlalu banyak gula.

Menurut Kementerian Kesehatan Indonesia, konsumsi gula hanya 50 gram atau empat sendok makan per orang per hari.

Menurut Harvard School of Public Health, secangkir soda 12 ons mengandung 7 hingga 10 sendok teh gula, dengan satu sendok teh setara dengan 4,2 gram gula.

Kelebihan gula dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan kronis pada tubuh manusia, termasuk obesitas, diabetes, sindrom metabolik, dan akhirnya kematian.

Baca juga: Minuman Manis Apa yang Berbahaya? Berikut detailnya… Kegemukan

Seperti dilansir WebMD, minuman manis seringkali mengandung banyak kalori dari gula.