virprom.com – Kelupaan seringkali dikaitkan dengan usia. Kenapa sering lupa saat masih muda?

Seringnya lupa di usia muda dapat disebabkan oleh beberapa masalah dan masalah kesehatan seperti merokok, kurang tidur, depresi dan stres, serta gizi buruk.

Mudah lupa biasanya bisa diatasi dengan mengetahui penyebabnya. Namun, beberapa suplemen atau obat mungkin diperlukan sebagai cara mengatasi sifat pelupa di usia muda.

Untuk lebih jelasnya, simak alasan berikut yang sering Anda lupakan meski masih muda.

Baca juga: Kenapa Bisa Uban di Usia Muda? Inilah 7 Alasan… Mengapa Anda Lupa Meski Masih Muda

Beberapa kondisi dan masalah kesehatan bisa dengan mudah membuat Anda lupa meski masih muda, seperti depresi dan stres, merokok, dan kekurangan vitamin.

Dikutip dari Mayo Clinic dan WebMD, berikut beberapa alasan kenapa Anda sering melupakan apa yang seharusnya sudah Anda ketahui meski di usia muda. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

Mengonsumsi obat, termasuk obat resep, dapat memengaruhi daya ingat.

Beberapa jenis obat dapat berdampak buruk pada daya ingat, antara lain antidepresan, antihistamin, obat anticemas, pelemas otot, obat tidur, obat nyeri pasca operasi, dan obat penenang. Kebiasaan minum alkohol

Kebiasaan minum minuman beralkohol dapat berdampak buruk pada daya ingat.

Tak hanya itu, kebiasaan ini bisa membuat seseorang cepat lupa bila dikonsumsi bersamaan dengan obat tertentu.

Baca juga: Gejala Kolesterol pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Malnutrisi

Memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, termasuk protein dan lemak baik, sangat penting untuk mendukung fungsi otak.

Di sisi lain, kekurangan vitamin B1 dan B12 dapat memengaruhi kesehatan sel saraf dan sel darah merah, sehingga berdampak buruk pada daya ingat. Pukulan

Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti karena pembuluh darah di otak tersumbat atau bocor.

Stroke biasanya dapat menyebabkan hilangnya ingatan jangka pendek, namun ingatan masa kecilnya lebih menonjol. Gangguan tidur

Kualitas dan kuantitas tidur sangat penting untuk daya ingat.