virprom.com – Air rebusan jahe merupakan obat alami yang dapat mengatasi berbagai gangguan kesehatan seperti mual dan kolesterol tinggi.
Lalu berapa kali dalam sehari Anda meminum air rebusan jahe?
Ternyata, tidak ada dosis khusus dalam meminum air rebusan jahe Namun disarankan untuk tidak mengonsumsinya terlalu banyak, atau hanya 1-3 gelas per hari
Pasalnya, terlalu banyak minum air jahe dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti sakit perut, kembung, dan serangan jantung
Untuk lebih jelasnya, cari tahu berapa banyak jahe yang diminum setiap hari dan manfaatnya bagi kesehatan di bawah ini
Baca Juga: Apakah Jahe Bisa Menyembuhkan Penyakit Apa Pun? Ini daftar 10 nya… Berapa kali dalam sehari anda minum air rebusan jahe?
Ternyata, tidak ada aturan khusus dalam meminum air rebusan jahe setiap hari
Namun, disarankan untuk mengonsumsi jahe dalam batas wajar untuk menghindari efek samping tertentu
Healthline melaporkan, asupan jahe harian tidak boleh melebihi 4 gram per hari, atau setara dengan satu sendok teh jahe segar yang diparut.
Jahe ini bisa direbus dengan menggunakan satu atau dua gelas air dan air rebusannya diminum
Selain itu, tidak ada waktu yang tepat untuk meminum air jahe, Anda bisa meminumnya pada pagi hari sebelum makan, malam hari sebelum tidur atau kapanpun Anda mau.
Tingkat konsentrasi dalam air rebusan jahe tergolong rendah, sehingga biasanya tidak akan menimbulkan efek samping yang serius selama Anda tidak meminumnya lebih dari empat gelas sehari.
Pasalnya, terlalu banyak minum teh jahe dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda
Beberapa efek samping minum rebusan jahe antara lain kembung, mual, sakit perut, diare, dan mulas.
Baca Juga: Bisakah Jahe Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Berikut penjelasannya… Manfaat Jahe untuk Kesehatan
Jahe mengandung nutrisi dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh bila dimakan secara rutin, disertai dengan minum air rebusan di dalamnya.
Dikutip dari situs Kementerian Kesehatan, Minggu (24/7/2022), jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti: mengurangi peradangan, mengurangi peradangan akibat alergi, meningkatkan rasa kenyang, mengurangi stres hingga menurunkan berat badan. Obat haid yang ampuh seperti obat pereda nyeri meredakan nyeri sendi dan otot, sehingga dapat digunakan sebagai obat alami asam urat. sakit
Memahami berapa kali sehari meminum air jahe sangat penting agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya dan terhindar dari efek samping yang mungkin terjadi.
Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sebaiknya bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan, berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe setiap hari.
Pasalnya, kandungan jahe mungkin menimbulkan efek samping yang lebih serius atau mengurangi efektivitas obat yang Anda minum. Dengarkan berita terbaru dan pilihan kami di ponsel Anda Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.