virprom.com – Dampak kecanduan kafein terkadang bisa berupa masalah fisik dan perilaku.
Seperti dikutip dari Very Well Mind, kecanduan kafein adalah penggunaan kafein yang berlebihan dan berbahaya selama jangka waktu tertentu yang berdampak negatif terhadap kesehatan, interaksi sosial, dan aspek lain dalam hidup Anda.
Kopi, teh, soda, coklat dan sumber kafein lainnya dapat membuat ketagihan dan menyebabkan perubahan kimiawi di otak.
Jika asupan kafein dikurangi atau dihentikan, asupan kafein setiap hari dapat dengan cepat menyebabkan kecanduan kafein, yang ditandai dengan keinginan mengidam dan gejala penarikan diri.
Lanjutkan membaca artikel ini untuk mempelajari tentang dampak zat adiktif ini terhadap kecanduan.
Baca juga: Apakah Anda Kecanduan Kafein? Semua fitur ini… Apa saja efek kecanduan kafein?
Menurut Addiction Help, efek potensial dari kecanduan kafein meliputi: pusing atau gemetar
Kafein adalah stimulan alami yang merangsang sistem saraf pusat dan memblokir reseptor adenosin yang berkontribusi terhadap perasaan lelah.
Kafein konsentrasi tinggi dapat merangsang sistem saraf secara berlebihan, menyebabkan pusing serta tangan dan tubuh gemetar. peningkatan kecemasan
Kecemasan erat kaitannya dengan pusing atau gemetar yang disebabkan oleh kafein. Hal ini sering disebut kegugupan akibat kafein.
Meningkatnya kecemasan adalah gejala kecanduan kafein yang sangat umum.
Baca Juga: Batasan Aman Asupan Kafein Harian yang Harus Anda Waspadai
Kecanduan kafein terkadang menyebabkan nyeri dada dan masalah kecemasan.
Beberapa orang yang sensitif terhadap kafein mungkin mengalami penurunan aliran darah dan nyeri dada jika minum kurang dari dua cangkir kopi. masalah tidur
Insomnia dan kesulitan tidur merupakan keluhan umum di kalangan pengguna kafein.
Enam jam kemudian, efek stimulan yang membuat Anda setengah tertidur masih ada di tubuh Anda. Bahkan, bisa memakan waktu hingga 10 jam.
Namun, orang yang ketergantungan kafein mungkin akan sulit tidur meski tidak minum kopi selama sehari.
Baca Juga: 6 Efek Samping Utama Kafein pada Bayi yang Perlu Diwaspadai Orang Tua