virprom.com – Buah pepaya mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, bolehkah memakan biji pepaya?
Ternyata biji pepaya bisa dimakan dan sebenarnya mengandung serat, asam lemak sehat, dan khasiat lain yang bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa manfaat biji pepaya antara lain melawan infeksi, mendukung fungsi ginjal, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Untuk lebih jelasnya, temukan beberapa manfaat biji pepaya di bawah ini.
Baca Juga: Apakah Pepaya Baik untuk Ginjal? Berikut penjelasannya.. Bolehkah makan biji pepaya?
Ternyata biji pepaya bisa dimakan dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Menurut WebMD, biji pepaya mengandung zat alami seperti flavonoid dan asam fenolik yang dapat mendukung kesehatan dan fungsi ginjal.
Biji pepaya juga memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan mengurangi gejala gangguan kesehatan tertentu.
Biji pepaya mengandung serat, asam lemak sehat dan bahan alami lainnya sehingga aman dikonsumsi.
Namun terlalu banyak mengonsumsi biji pepaya dapat menyebabkan sakit perut dan masalah pencernaan lainnya seperti sakit perut, sembelit, sembelit, dan mual.
Oleh karena itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari satu sendok teh biji pepaya setiap hari untuk mengurangi efek samping.
Baca juga: Baca Manfaat Pepaya untuk Pencernaan, Bukan Hanya Kesehatan
Biji pepaya mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan, antara lain antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, dan serat.
Konsumsi biji pepaya secara teratur dalam jumlah yang tepat dapat meningkatkan kesehatan fisik.
Menurut laporan Healthline, banyak sekali manfaat biji pepaya bagi kesehatan, seperti: Melawan berbagai jenis jamur dan parasit, termasuk virus penyebab infeksi jamur vagina. Melindungi ginjal dari kerusakan dan dampak negatif stres oksidatif, sehingga kesehatan ginjal dan fungsi. mereka tetap Mengurangi peradangan dan mengurangi risiko kanker, termasuk kanker prostat Mengatasi sembelit dan mencegah penyakit pencernaan pada usus, mengurangi gejala wasir dan wasir, serta mencegah sakit maag.
Meski secara umum biji pepaya aman bagi kesehatan, namun memiliki beberapa efek samping yang patut Anda waspadai.
Beberapa efek samping penggunaan biji pepaya yang mungkin Anda alami, apalagi jika sering menggunakannya adalah: Menurunnya kesuburan Meningkatnya risiko rusaknya sel-sel tubuh yang sehat.
Memahami apakah baik memakan biji pepaya sangatlah penting sebelum menggunakannya secara rutin.
Meski secara umum aman bagi kesehatan Anda, namun sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan dengan mengikuti jumlah konsumsi biji pepaya yang dianjurkan.
Selain itu, disarankan juga untuk berkonsultasi ke dokter jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, karena penggunaan biji pepaya dapat menimbulkan efek samping yang serius. Dengarkan berita dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran media favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.